仲秋素养

     日子过得真快，转眼白露已过。在季节更迭的时候，我们更想让自己的身心轻松起来，舒缓一下因温度转换而不适的身体，那么，就选择清淡而健康的素食吧。

   白露秋风夜，一夜凉一夜。俗语有“处暑十八盆，白露勿露身”一说，这说明白露时节就要开始注意保暖不要着凉了。天气冷暖多变，夜晚卧睡不可贪凉，也可适当进行秋冻。

明心素食餐厅温馨的提示：

1.古人历来有“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露”的说法。与鲜嫩的春茶不同，白露茶恍若一叶在幽幽岁月里浸泡过，染尽了岁月的醇厚。温和的秋日午后，饮一杯白露茶，亦是自在无边。

2.白露是典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、皮肤干裂等症状。饮食应当以健脾润燥为主，宜食性平味甘或甘温之物，梨、大枣、薏米、红薯都是很好的选择。

在我们小岛，明心素食还是一位刚刚出道的“新人”，但是，明心素食愿意以健康为己任，在纷杂的饮食界，做一个清新脱俗的朋友邀您而来。