素养

惊蛰，二月节蛰虫惊醒，天气回暖，渐有春雷始而对于惊蛰节气万物生所倡导的饮食应是顺肝之性，助益脾气，令五脏平和清温、平淡、滋阴 惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达..

日子过得真快，转眼白露已过。在季节更迭的时候，我们更想让自己的身心轻松起来，舒缓一下因温度转换而不适的身体，那么，就选择清淡而健康的素食吧。 白露秋风夜，一夜凉一夜。俗语有“处暑十八盆，白露勿露身”一说，这说明白露时节就要开始注意保暖不要着凉了。天气..

素食会让我们与仁慈和慈悲的频道连接上而仁慈和慈悲的能量是情绪体的食物我们给出去，它会回来的从肉体、心智体、情绪体和精神体各个方面滋养我们健康生活从素食开始！【桂花糯米藕】食材：鲜藕2根 糯米200g 砂糖500g干桂花20g红枣20枚枸杞20g做法：1、将糯米洗净，泡..