健康

餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶，其实这样很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血。饭后1小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的人尽量不要空..

引 语不良空气、不健康食品不断侵袭人们的健康，随着年龄的增长，加上不良的生活习惯以及不合理的膳食，进一步导致诸多毒素不断在体内累积，影响身心健康；酵素原液帮人们净化血液，提高免疫力，改善亚健康体质，是生命的原动力，也是身体的清道夫。你身体的毒素有多少..

01.早睡早起早睡早起，可以让人有更好的状态迎接新的一天。只需早起半小时，世界就会有很大的不同。跑步、看书、悠闲地做上一份早餐……还有人利用这段时间学习、听线上课程，不知不觉间，自己已经提升了一大步。而人生，也就在这一点一点的习惯中柳暗花明起来。总有人..

豆类制品富含优质蛋白质和植物油脂，尤其是不饱和脂肪酸含量较高。同时也含有较丰富的B族维生素，其营养成分易于消化、吸收。除此之外，豆类还含有钙、磷、铁等无机盐，营养十分丰富。我们今天要介绍的就是用大豆发酵而成的纯素酸奶，营养完全可以媲美一般酸奶，其益生..

据浙江大学医学院附属邵逸夫医院消息，已经怀孕20周+的罗女士是个冰品爱好者，出于对宝宝的爱护，不吃冷饮。一天实在嘴馋，吃了两口凉拌黄瓜解解馋。过了两天，罗女士感到微微有些发烧，歇了歇，也就退烧了，并没怎么上心。然而后面例行产检时，面对超声报告却惊呆了—..

感谢素食，你让我知道了这两件事都是可以改变的，你也真真切切地让我看到了身边的朋友由于吃素而更加健康。还记得刚决定吃素的时候，身边许多“身经百战”的老牌素食主义者都会向我描绘吃素的诸多妙处，令我期待不已。这些“老素”们告诉我吃素可以轻松减去不想要的赘肉..

肝为将军之官，养肝就是养命，肝好一切都好。可见，一颗健康强大的肝脏，对于人体的生命来说，多么重要。然而，诸多不良行为，都会损害肝脏，导致肝脏慢慢“变硬”，损害健康。肝开始变硬，身体会有4个表现，一个没有，肝脏还算健康1、脸色晦暗发黑，出现“肝病面容”..

酵素是维持身体正常功能、促进新陈代谢、进行组织修复等所必需的生命元素，是由蛋白质构成的一种生命催化剂。酵素作为医学界最伟大的发现之一，与人体健康息息相关。酵素与老化人体在新陈代谢过程中会产生活性氧又称“氧自由基”。这种最常见的“氧自由基”会攻击细胞、..

英国每日邮报报道，目前，世界上已出现首位150岁高龄的老者，生物医学老年病学家奥布里德-格雷伊认为，人的健康长寿并不是不可实现的。专家认为，人的寿命受慢性病及机体肥胖程度所影响。但现在肥胖症的发病率随着人类的生活习惯及饮食习惯的改变而增加。甚至有人认为，..