免疫

山药富含果胶、DHEA、多巴胺、矿物质、黏蛋白，真可谓是营养塞人参了。山药不光补中益气，富含18种氨基酸，其中还有一个重要的营养成分叫做DHEA(青春因子)，对抗衰老和增强免疫力有重要作用。其实山药很百变，在家只要几步就变着花样的做出比蓝莓山药更美味的小食，分分..

荠菜、香椿、马兰头……这些蔬菜上市时间短，不抓紧吃可能得等一年才有机会。相比之下，那些四季常有的菜，人们可能就难以察觉出它们的金贵，殊不知，其中有不少，也只有这一段时间最是美味，像芦笋就是代表之一。芦笋清新、脆爽、风味独特，虽然一年四季都有卖，但4-6..

雨水过后，气候回暖，柳树发芽，野菜冒头。没错，又到了吃“鲜”的时节！说到“春鲜”，蒲公英一定是排在开头的那一个，清代名医陈士铎在其所著的《本草新编》中称“蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。”春季的蒲公英最鲜美虽然蒲公英在春夏两季都能够吃到，但要..

杏林秘笈，美好生活分享中医智慧，弘扬中华传统文化杏林秘笈弘扬国医国粹，分享中医基础知识和精彩资讯，让学习中医变得更简单。公众号点击上方名片添加关注入秋后，各种蔬果大量上市。其中有一个应季菜，它被称为“皇帝菜”，在中国古代是宫廷佳肴，但是现在人人能吃..

本文1197字，阅读时间2分钟绿茶不仅提高免疫力，也有助于美容护肤，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔、除菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射，对皮肤的损伤等功效。法国绿泥，也称为海粘土，是一种古老奢华的高吸附性粘土，有多达9种以上..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生山药富含果胶、DHEA、多巴胺、矿物质、黏蛋白，真可谓是营养塞人参了。山药不光补中益气，富含18种氨基酸，其中还有一个重要的营养成分叫做DHEA(青春因子)，对抗衰老和增强免疫力有重要作用。其实山药很百变，在家只要几步就变着..

近年来，随着人们生活水平的不断提高，饮食结构及生活方式的不断变化，经常大鱼大肉、胡吃海喝、熬夜加班、缺乏運动、作息不规律等等导致我们的肠胃负担很重，便秘、肥胖、咽炎几乎形影不离，尤其中老年人易得“富贵病”，长此以往下去，再好的生活水平，都无福消受。..

本文来源：素食素友这个季节是进补的黄金期，进补能不能达到高效，关键是看脾胃受不受补。脾胃是后天之本，气血生化之源，只有把脾胃调养好了，进补养生才能达到事半功倍的效果。养脾胃，可以常吃菜中“小人参”—— 胡萝卜，不仅有助于调养脾胃，还有很多养生作用。01..

点击上方蓝色字体，关注我们在卫生部公布的63种药食两用的名单中，枸杞名列榜首。作为传统的中药，它向来负有盛名，尤其是在睡前吃上五粒枸杞，功效更甚，对安眠、缓解口干、减肥有很大的帮助。.......................................................................

食物过敏为免疫系统将特定蛋白质错认为有害物质，称之为过敏源。这将引发免疫反应加速制造抗体免疫球蛋白E(igE)，严重过敏症状会威胁到生命安全。花生酱可能是某些人的日常喜好，但对于其他人可能是危及生命的食物。一口法国面包因为含有芝麻，可能是生死大事。近年来..