养颜

9月到11月是莲藕的季节，初期的莲藕水分足、涩味少，口感香脆、味道清淡。晚期的莲藕水分变少，纤维密度变大，甜味更明显，口感更糯。秋藕最为肥美滋补，不仅润燥止渴、清心安神，增强免疫力，还有美容润肤养颜的作用。8款美味的秋藕食谱，让你变着花样吃秋藕，润燥养颜..

什么是排毒中医的“排毒”，是将身体内毒素、有害物质排出体外。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。人体绝大部分的毒素来自于体内新陈代谢产生出的各种各样人体所不需要的废物，比如自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。另外，大气污染，..

“酵素”二字从出现就与养生、滋补密不可分，对于忙忙碌碌的现代人来说，了解酵素的人多数人会选择在平时喝杯酵素，就完成最基本的日常保养了。而现代终日面对电脑的上班族们最看中它的一点就是“排毒素+养气血”+“明目护眼”的功效了，但除此之外，酵素还具有护肝、降..

对于女人来说，她们总是时刻为自己的肌肤着想，除了日常采用一些护肤品保养肌肤之外，也会吃一些具有养颜功效的食物，比如常见的柠檬、番茄、胡萝卜等富含抗氧化作用的食物。除了这些，今天为大家介绍蘑菇也是你养颜的好帮手。蘑菇营养丰富，有益健康，润肺养颜。1、补..

古中医多长寿，这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下去。这办法其实不神秘，我们都可以做到96岁高龄的广西名老中医黄英儒，从医65年，但他看上去顶多60岁!他鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。当问起他保持“鹤发..

转眼是秋，抬眼是冬，不经意间，季节便换了颜色。清晨的阵阵冷风，提醒着我们，已经是冬天了。冬天是人体抵抗力最薄弱的季节，很多人都注重冬季养生。中医也认为，冬天天气上升，地气下降，二气闭藏，故谓之“冬藏”。此时人们要养阴气、藏阳气，让阴阳二气平和均衡，为..

素食健康可以吃出来哦红枣

“饮食是养身的一个重要的养生方法，这就是食补。美颜养身多吃下面这7种食物，它们被称为养颜的黄金美食。”万岁子 核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝..

甜菜根的美丽绽放01甜菜根沙拉- 食 材 & 调 料 -甜菜根消炎茶（花果酵素、蜂蜜、柠檬汁1：1：1）- 详 细 步 骤 -把甜菜根切成整齐的厚片，放在消炎茶中，放在冰箱中浸泡一天；拿出来摆个好看的盘，再配一个橙子就更好看了，酸酸甜甜脆脆的，妙不可言。02甜菜根酵饮- 食 ..

自古有言“女子三日不断藕”，藕粉清香顺滑，好吃饱腹，还养人。夏末初秋燥热天多吃藕，能润肤养颜，对女生尤其好。除了直接吃，藕粉用来制作羹汤糕点也是极好的。藕粉圆子、藕粉粥、藕粉水果羹、银耳藕粉......下面介绍详细菜谱。01桂花藕粉圆子【 食材 】藕粉、糯米粉..