【食材分享】原来保护心脏的食物都是素食!

心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计,我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万,相当于一个小城市的人口总和。调查数据显示,食用蔬果可有效降低心脏病达30%,运动则是14%。下面介绍的这34种素食,记得常吃,对心脏益处多多。 杏 仁 它包含植物固醇,长期食..

好文分享:素食七年,感触良多

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