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感谢素食，你让我知道了这两件事都是可以改变的，你也真真切切地让我看到了身边的朋友由于吃素而更加健康。还记得刚决定吃素的时候，身边许多“身经百战”的老牌素食主义者都会向我描绘吃素的诸多妙处，令我期待不已。这些“老素”们告诉我吃素可以轻松减去不想要的赘肉..

痛风是关节炎的一种，是尿酸结晶聚集于关节中，对关节刺激而引起的针刺般疼痛。尿酸是机体各种生化工程，包括消化过程所产生的天然副产品，当体内产生过多尿酸，或者肾脏不能很快排泄尿酸，便会出现痛风。1、原发性痛风多有遗传性，但临床有痛风家族史者仅占10%～20%。..

每一位分享自身经验的朋友，都持续启发着我们。让我们来看看全食蔬食给这几位朋友的人生带来什么样的改变。#1Travess W：“我是在2016年8月25日开始全食植物饮食的。当时我30岁，已经固定去健身房锻炼十年了，花很多时间运动，但却忽略了营养。2016年，我担任繁重的工地..

如果我慢一点，或许就不是今天的结局我国结直肠癌、放射性肠炎治疗领域颇负盛名的肿瘤专家，中山大学附属第六医院副院长王磊教授，在与胰腺癌抗争一年多后，2019年6月23日病世，年仅50岁。得病后王磊医生曾对妻子说：“这20多年里，在我加速跑的时候，你如果能拖拖我的..

来源 ：素食营养叔 veguncle台湾的韩柏柽教授，2008年患肝癌至今。他自制“清血排毒蔬果汁”，几乎每天都会喝下1000毫升，一来促进肠胃蠕动，增加排便次数，借此排毒；二来也把肠胃道顾好，增强免疫力。清血排毒蔬果汁（2000毫升，约4~5人份）-材 料-甜菜根半颗（大）胡..

这个漫长的春天里，宅家做（吃）了很多面包。变着法子给娃搭配面包做得最多的就是迷你水立方吐司，又萌又Q。一个面团可以做不同口味，充分满足喜新厌旧的小朋友。掌心大小，吃起来毫无压力。优点迷你水立方吐司每个面团150g左右，因为个头小，最终发酵时间变短，可以有..

这几天已经开始夏季高温模式了，预计往后几天气温还将稳步上升，伴随着高温的是高湿，难免在夏季会引起身体不适，在饮食方面应尽量避免吃一些生湿助湿的食物，要以清淡为主，多吃一些应季素菜才舒服，今天就为大家分享8道夏季精品素菜，照着做，不愁没好菜。一、拌苦菊..

✨肝不好全身的信号：1、肝不好，头发先知①两鬓长白发：肝胆两虚；②头发很油、掉发严重：肝火旺盛；③头发颜色偏黄：肝血亏虚；④头顶出现白发：肝肾两虚；⑤发际线出现白发：肝脾血不足。 2、肝不好，眼先知①视线模糊：肝血不足；②眼睛干涩，眼疲劳：肝阴亏虚；③..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生要问什么能敌得过对米饭的热爱，那绝对是面条！挂面、龙须面、乌冬面、荞麦面、意大利面……样样都爱！不过小厨最爱的还是劲道的手工面，再配上鲜香的酱料汤底，这口感、味道都绝了！学会自制手工面，那成就感杠杠的！自 制 手 擀..