医生

点击上方蓝色字体，关注我们美国国立癌症研究所研究人员发表于《英国医学杂志》上的一篇研究报告在科学新闻中曾引起了关注。这篇报告（Etemadi et al，2017）对此前各地区的多项研究数据进行了综合分析，在50多万人的跟踪调查数据中找出了多吃红肉的有害证据——居然会..

01喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。02小米是最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。..

格雷格医生◾全科医生，专攻临床营养学◾毕业于塔夫茨大学医学院及康奈尔大学农业学院◾公益组织NutritionFacts.org“能救命的营养学”创办人◾纽约时报畅销书作者◾营养、食品安全、公共卫生等主题国际知名讲者著名医学博士 格雷格医生（Michael Greger），在这个影片..

夫妻都是内科医生妻子是胎里素在南美洲长大的美女Yu Nan Liang-Seto，素龄38年，职业西医内科医生（M.D.)，原在厄瓜多尔三军总医院任职，后在北京中医药大学就读针灸硕士，与当时在北京做短期游学的美籍华裔David相识，毕业后嫁到美国。来自美国的丈夫David Seto，素龄..

随着高血压发病率的增加，越来越多的人因为这种疾病而失去了生命。所以高血压发生之后，患者一定要规律服药，同时要注意饮食、运动等各个方面的调理，才可以更好的稳定血压，防止各种并发症的发生。但不少患者认为只要吃药就万事大吉了，忽略了日常生活中的保养，甚至..

如今三高现象频发，尤其是高血压，每10个成年人当中就有三个高血压患者，而且也越来越趋向于年轻化。如果血压持续偏高，会给我们身体带来很多负面影响。一旦确诊为高血压之后，大家就要坚持服用降压药了，在服用药物的同时还要严格调控自己的饮食。我们一直强调多吃水..

点击上方蓝色字体，关注我们从古至今，人们都希望能有一种长生不老药，秦始皇甚至专门派人寻遍天下。历经数千年，科学家们终于窥得其中的一些奥秘！有研究认为，只需降低进食量，就能延年益寿。简单地说，这项研究表明，只需少吃一点，不仅寿命轻松延长20岁，而且还没..

豆腐配一宝，不看医生身体好！豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。那么你知道豆腐怎么做更健康吗?一、豆腐的功效和作用1.延缓更年期豆腐中含有大量类黄酮，可以刺激雌激素。2.预防心血管疾病豆腐含有植物蛋白，植物蛋白可以降低血..

“每天一个苹果，医生远离我”，苹果好吃又营养，很多人都喜欢生吃，其实苹果蒸着吃，风味更独特，而且营养价值倍增，能轻松赶走生活中各种小病！不信，让小编为你一一道来……蒸苹果功效多/ 治疗腹泻 /苹果含有丰富的鞣酸、果胶，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道..

一个人活过百岁还愿意涉猎新鲜的食物，我不得不佩服这位老人的勇气。他在90岁时开始学习水彩画、音乐指挥、训练肌力，对一系列新鲜事物感兴趣，并愿意去尝试。而从老年心理学的专业角度来看，这些要素正是老年人乐活的关键。这位老人更了不起的地方在于他把体检引入日本..