可惜

天气越来越热，人也变得口干舌燥。夏季是水果上市的季节，多吃水果不仅补充水分，还能清热降火~夏季有哪些营养美味的应季水果，又有哪些是不能多吃的呢？五大水果要多吃夏天应季的水果真是多到不行，中医顺时养生，蔬菜水果吃应季最好，不但价格便宜，还能汲取更多的营..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓节选：CCTV回家吃饭小暑过后，气温不断攀升，不少地方已突破了30℃ 的大关，进入了高温天。在这样的天气下，人的胃口不免有所下降，相比油腻的食物，爽口的蔬菜似乎更为讨喜。恰好最近空心菜大量上市，饭团们的餐桌上不妨多..

火龙果，又称青龙果、红龙果。是典型的热带水果，营养价值丰富。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。中医认为，火龙果味甘、淡、凉、气清香，有清热、润肺、止咳的功效。火龙果全身都是宝1、花火龙果的花可治疗燥热咳嗽、咳血、..

1964年1月，我们小分队在滇北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一..

夏季流汗多，希望暖暖多分享一些补钾的美食。毕竟夏季补钾可比补钙重要多了！没精神没力气、不想吃饭，经常“夏打盹”，这都跟钾元素的流失有很大关系。缺钾危害大，但也不能随便补。中国营养学会推荐：健康人钾摄入量为每天2000毫克；要预防慢病，建议摄入量是每天360..

炎炎夏日，很多人的冰箱中囤满了雪碧、可乐和各种果味饮料用来降温，一瓶瓶下肚后，不仅钱包瘪了，体重也控制不住了~其实除了上述的这些“肥宅快乐水”，在家喝一碗绿豆汤也不错，不仅经济实惠、清凉爽口，还不容易长胖。绿豆汤煮法有讲究 中医认为巧用绿豆可以祛热邪..

春末夏初，正值各种蔬菜、瓜果上市的时节，这其中就包括菊科植物莴笋，莴笋的根部水嫩翠绿，鲜嫩的都能掐出水来，口感清香爽脆，富含水分和膳食纤维，适合多种烹饪方法，深受大家的喜爱。虽名叫莴笋，但与竹笋却没有任何关系，而与生菜和油麦菜属于一科，莴笋的叶子与..

炎炎夏日，很多人的冰箱中囤满了雪碧、可乐和各种果味饮料用来降温，一瓶瓶下肚后，不仅钱包瘪了，体重也控制不住了~其实除了上述的这些“肥宅快乐水”，在家喝一碗绿豆汤也不错，不仅经济实惠、清凉爽口，还不容易长胖。绿豆汤煮法有讲究中医认为巧用绿豆可以祛热邪，..

光阴似箭，转眼已是五月下旬了，五月正是吃苋菜的好季节，俗话说：“五月苋，正当时；六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”，这个时候的苋菜价格也很亲民，一般在2~3块钱1斤，半斤就可以炒一盘。苋菜有红苋菜，绿苋菜和黄苋菜之分，我喜欢黄苋菜，因为它的口感最好，所以..

很多人爱吃鸡肫，却不知道鸡肫里边有宝贝。在料理鸡的时候，鸡肫里面有一层黄色的壳需要剥下来，这个壳就是鸡身体内的“黄金补品”，千万不要扔掉了。这层壳叫做鸡内金，老人们都知道，它是帮助消化的。其实，鸡内金的功效不仅仅是帮助消化那么简单。它是一味中药，也..