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苦荞被称为五谷之王，号称神仙的粮食，也被日本人称为“长生不老的保健食品”，他们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀。关于苦荞的说法还有很多，那么，我们来看看它究竟有哪些作用。三降一疗两通苦荞是谷类作物中唯一集合了七种营养素于一身的作物，由此可见，它的食..

荷叶，是夏日里大自然给予我们最应景的馈赠。每日清晨，刚刚从池塘摘下的新鲜荷叶，挂着露水，深深一嗅，仿佛闻得到初夏草木的青涩芬芳。荷叶，除了可以用于观赏外，还被列入了“既是食品又是药品”的名单之中。闷热的夏日里，如果能吃上一口荷叶，则尽是清凉的味道。..

真心念，心跟经成为一体会产生效果《占察善恶业报经》梦参老和尚 讲解什么叫菩萨？大道心众生。当你“善用其心”，把这个心这样用的时候，你会得到神通。我想我们诸位道友都想得神通。什么叫“神”呢？就是心，自然的心。我们每位道友具足的心，那心量大得很，可惜没用..

说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！春夏最滋补：枸杞菠萝银耳汤慈禧坐拥一切，想吃什么多名贵的燕窝都有，但是慈禧独爱银耳，每天早上不管多忙，都必吃银耳汤。这碗汤羹特别适合春夏时节的身体情况，能给予身体润物细无..

酵素不等于药物，也不可以代替药物。那有人会产生疑惑，既然它不等同于药物也不可以代替，为什么说它的功效可以起到治疗恢复的效果呢？现代上班族工作压力大、睡眠不足、脑力工作大，体内合成ATP能量效率低下，身体微循环不畅，大脑供氧不足，精神疲倦，工作效率低下。..

辟谷小成的标志是辟谷期间这个人散发出恶臭难闻的味道，这个味道与邻近死人的味道相似。只有这样才算真正的深层的排毒，从骨头、血液、细胞把毒拍出来。做到这样不容易，但做到这样基本什么慢性病也就都康复了，相当于一次新生，一次身体的从新组合。如糖尿病、哮喘、高..

红枣是无人不知的美味佳果，也是广受推崇的温补良品，美味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱，但是枣儿最好的吃法却不一定人人都知道的。专研脾胃病70多年，92岁还开堂问诊，脚力好、脾胃好，他常年养生的办法之一就靠这个枣子。但是不是直接吃，而是要通过一个特..

有人问佛，为什么初学的时候反而有效果，后来越来越难了？佛说：你没有看过人家挖井？开始挖的时候，很容易看到效果，泥巴一挖出来就挑走了，好快，等到挖了十丈深时，两三天还挖不上一篓泥巴来，效果就显得很慢了，实际上效果是一样的，只是它深了。许多人做功夫，也..

中国有一句老话说的好：“养生之道，莫先于食。”这句好充分说明了通过饮食对于身体保健的重要性，这同时也是安全的方法。其实，在我们常吃的食物中便有一种食物只要能经常在睡前吃一颗便能很好的起到补肾抗衰老，延年益寿的目的！★ 抗衰老之王，非它莫属 ★核桃仁中..

点击上方蓝色字体，关注我们我们都知道，有些食物既能生吃，又能熟吃。但是有的食物生吃熟吃会有截然不同的健康功效。那么，究竟怎么吃才能最大限度发挥它们的效果?白萝卜：生吃清热，熟吃消食萝卜生吃性凉，具有生津止渴、清热排毒等功效。对于口舌干燥、眼睛干涩、便..