春季

肝脏对人体有多重要？图源网络肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，人体从食物中摄取的蛋白质、糖、脂肪和维生素等营养物质，最终是在肝脏或肝脏的参与下完成代谢的，所以肝脏被称为“加工厂”。此外，肝细胞能生成胆汁，通过胆囊管和胆总管把胆汁排泄到小肠，以此帮助食..

春天来了，万物更新，俗语说一年之计在于春啊，但是身边的朋友经常在春天抽筋，这其实和肝有密切关系。肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。肝血不足会怎样？肝主藏血和调节血液、净化血液的功能。通常我们称肝为血库，人卧则血归于肝，人行则血运行全身，人体的血液是运行..

过敏的内因和外因：皮肤过敏的发病原因包括内在因素，外在因素两大方面：内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用；也有原因是身体中缺乏某些特定的酵素（酶），如酒精过敏者体内缺乏乙醛转化酶等。外在因素有很多，包括饮食、吸入物、气候、接触..

春暖花开，万物复苏。随着气温的逐渐升高，春季应季果蔬也多了起来，那么在正餐之外，春季养生，更适合吃哪些食物呢？水果类01山竹山竹具有降燥、清凉解热的功效，还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后恢复都有很好的调养作用。02..

春天来了，芽菜不能缺席。很多人提到“芽菜”，都只能想到“豆芽”、“香椿芽”，其实，要说起“春天第一芽”，一定是枸杞芽。清肝明目枸杞芽枸杞芽，又名枸杞尖、枸杞菜、枸杞叶、枸杞头、枸杞苗，是初春时枸杞新长出的嫩苗，也是一种传统的野菜。元·鲁明善《农桑衣食..

一、吃它们，好处一大把1茼蒿：消痰饮、利肠胃茼蒿，又叫革命菜、安南草，为菊科植物野茼蒿的嫩茎叶。革命战争年代，冯白驹将军率领的琼崖纵队，能在五指山区坚持革命斗争 23 年红旗不倒，靠的就是这种野菜充饥，故名“革命菜”。《本草纲目》记载：茼蒿“安心气、养脾..

立春刚过，室外依旧寒冷，室内暖气、空调、加热毯让人感到温暖舒适，但长时间待在这样的环境里，并且摄取过多温补的食物，最易让身体燥热，此时需要吃些降燥降热的食物来调节平衡。俗话说：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多”。梨是我国的传统水果，尤其是冬梨，脆甜爽..

春天来了，经历过寒冬的植被已经开始冒出绿意，春笋也到了上市的季节。要知道，春笋可是被称为“素食第一品”的山中佳肴！竹笋一年四季都有，而要论笋体肥大、洁白如玉、美味爽口、柔滑鲜嫩，非春笋莫属。就连乐天先生——白居易也因春笋而“每日逐加餐，经时不思肉”，..

万物初生始于春，在这个阶段正是养生的好机会，因此，不管男女都要及时做好养生准备。那么在春季该如何养生好呢?这5件事，建议大家要坚持做，这样身体才能好。春季养生必做的五件事1、吃点甜食春季正是肝气生发的时候，这个时候极其不适合吃酸味的食物，因为这些食物具..

春天是生发的季节，应该多吃一些种子发的芽菜，比如豆芽、豆苗一类的蔬菜，它们可以去火、利于疏肝健脾。《本草纲目》里记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有“解酒毒、热毒，利三焦”之功。春天，新的生命破土而出，在家多发一些芽菜，可以丰富自家的餐桌。黄豆..