水果

点击下方图片，了解藜麦所有的减脂健康餐里，主食类出镜率最高当属「藜麦」，不管你有没有吃过，今天你都该认识这位「谷物之王」。为什么它是健身者最爱的谷物，也是最好的谷物？① 最完美的全营养食物藜麦是目前世界上发现的唯一含有大量完全蛋白质的植物。这种蛋白质..

一、煮桃——润燥活水1桃的功效：桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，..

有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等，其实这就可能是吃多了某种水果；而有些人的体质，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，导致消化功能紊乱。为什么呢？其实水果再好，吃不对也伤身！这是因为水果也分寒热性。比如我们常说的“桃养人，..

有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等，其实这就可能是吃多了某种水果；而有些人的体质，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，导致消化功能紊乱。为什么呢？其实水果再好，吃不对也伤身！这是因为水果也分寒热性。比如我们常说的“桃养人，..

火龙果，又称青龙果、红龙果。是典型的热带水果，营养价值丰富。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。中医认为，火龙果味甘、淡、凉、气清香，有清热、润肺、止咳的功效。火龙果全身都是宝1、花火龙果的花可治疗燥热咳嗽、咳血、..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓夏天到了，对于吃货来说，此时最快乐的事莫过于各种各样的水果大量上市，好吃还不贵。尽管吃水果有利于健康，但是，你真的会吃水果吗？吃水果要分体质人的体质分为寒、热、中性三种。水果也有寒、热、温、凉之分，因此吃水..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓佛前供水果，是佛门最基本的一种供养形式，除了可以供果，还可供花、水、灯、香等等。佛前供养，只是表达对三宝的恭敬与感恩，是一种真诚的发心，同时佛前所供物品也代表着一定的法义，可以间接地利益大众。比如佛前供的花..

水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！胆固醇过高：山竹、核桃贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果心脏病：苹果、猕猴桃、梨..

点击上方蓝色字体，关注我们山楂钙含量最高山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温..

点击上方蓝色字体，关注我们平常我们吃水果，都喜欢生吃，但下面这几种水果，也可以煮着吃，不但口味佳，而且有药用的效果，能给家里省一大笔钱呢！蒸苹果苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不但能吸收细菌和毒素，还可以止泻。材料：苹果1个..