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科学素食的十条法则素食爱好者怎么吃更健康？科学吃素国际素食日——11月25日每年的11月25日是一年一度的国际素食日，主要目的是想以关怀动物为基础，推广健康的植物性饮食方式。据悉，国内选择食素的人数已经超过5,000万，有越来越多的人们意识到素食有益于身心健康、..

随着秋冬季节的来临，气温逐渐转凉，昼夜温差起伏较大，天气忽冷忽热让身体难以适应，病毒乘虚而入，所以，此时也是感冒和上呼吸道感染的高发季节，要怎么做才能避免中招呢？秋季感冒的原因01寒冷天气随着天气逐渐转凉，人们开始穿上厚衣服，但有些人可能会忽略保护自己..

如今，关于二阳的消息很多，的确，从各大医院发热门诊诊疗情况来看，二阳病例就诊者呈现上升趋势!而且，随着时间的推移，二阳占比可能还会进一步上升。纵览整体，二阳症状普遍较轻，但是依然不可掉以轻心，第二波疫情不容小觑，仍然存在新冠肺炎、重症病例以及死亡病例..

炎热夏季，身体出汗是正常现象，可有一些人除了身体出汗多，手脚也十分爱出汗。这可不仅仅是因为“热”——手脚爱出汗，注意调脾胃北京中医药大学教授李兴广曾在采访中表示：脾虚的人湿气重，比别人更容易出汗，特别是手和脚。这是因为人体内的湿气是往下走的，所以四肢..

很多人都希望能修福，希望自己的生活过得好一些，过得自在一些，富足一些。因此，会去做许多的善事，诸如布施、供养、放生、做义工等等。但是似乎忽视了一点，我们一边在积极修福的同时，是否也在不停地折损自己的福分呢?也许有的人不断地修福，经常去印经或做其他的善..

香椿又名香椿芽，中国人食用香椿久已成习，汉代就遍布大江南北。香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。香椿被誉为“名贵佳肴”椿芽营养丰富，并具有食疗作用主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等现代医学研究还证实..

吃素的人越来越多，蔬菜、水果及其他植物性食物纤维普遍较高，饱和脂肪含量低，又不含胆固醇，更有助于增加饱腹感，是减肥人士及关注健康人士的好选择。然而，部分植物性食物含有大量脂肪，即使是较健康的不饱和脂肪，热量亦如不健康的饱和脂肪一样高。营养师提醒，如果..

如何看待酵素对我们的益处酵素一切生化反应的催化剂，就是酵素。没有酵素，生命将停止。人体内酵素的减少可导致很多不良现象。现代意义上的酵素起源于日本，始于20世纪初，迄今已有长达90多年的历史。酵素是一类含有酶或者能够在体内促进酶合成、降低酶消耗的食品。是发..

俗话说“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月”，睡午觉，人的本能需求。天气一冷，不少人就愿意睡个午觉。但午觉睡多久，是有讲究的！早在1986年，有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次，而在..