消暑

食谱 |珠海市普陀寺绿豆冰糕原料：去皮绿豆200克，花生酱50克，盐适量做法：①把去皮绿豆放入蒸笼蒸熟，取出倒入破壁机打成粉末。② 把花生酱倒入绿豆粉末里,搅拌均匀，再加盐调味。③把绿豆粉团分成等量的挤子，用模具印出花纹，放入冰箱冷冻半小时，取出摆盘即可。 ..

食谱 |珠海市普陀寺绿豆冰糕原料：去皮绿豆200克，花生酱50克，盐适量做法：①把去皮绿豆放入蒸笼蒸熟，取出倒入破壁机打成粉末。②把花生酱倒入绿豆粉末里,搅拌均匀，再加盐调味。③把绿豆粉团分成等量的挤子，用模具印出花纹，放入冰箱冷冻半小时，取出摆盘即可。制..

今天分享清凉解暑的红糖冰粉，冰冰凉凉的，真的是超好吃了，一起来试试吧！用料 冰粉粉20克清水800克红糖20克清水20克芒果适量冰粉伴侣适量夏日消暑吃什么❓一碗红糖冰粉就够了的做法 夏季消暑必备冰凉爽口～准备好食材20g冰粉粉➕800g清水放入锅中边加热边搅拌，加热..

随着入夏天气逐渐炎热，大家的饮食也都往清淡方向走。在广东地区，他们对于青菜真是情有独钟。从早茶、正餐到宵夜都要有一碟青菜收尾，其中有一个叫芥蓝的绿叶蔬菜，吃着清脆爽口且它的补钙效果媲美牛奶！（广东地区一般称它为芥兰~）这菜堪称“地面牛奶”芥蓝这菜由于..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生夏季来了，绿豆是人们所熟知的清热解毒消暑的食物。日常食用绿豆，多是炖汤或者熬粥，能起到清热解毒的功效。夏天吃绿豆的好处01/ 改善皮肤绿豆有改善干燥皮肤的作用，绿豆中含有的保湿成分，可以提供给皮肤充足的水分，有效强化..

夏天闷而燥热的天气，最适合喝一些润燥解暑的甜汤了！来喝口汤打开沉睡许久的胃口吧，用食材本身的鲜香调味，能够喝到最纯正的味道。下面这些消暑好汤，简单快手易学，在燥热的夏天给自己和家人带来一丝清爽。银耳雪梨汤-材 料-银耳、冰糖雪梨各适量-做 法-1.银耳泡发..

冬瓜是夏天的主角，它可是夏天解暑降温的好食材，有着清热解暑、利尿美颜的功效，堪称夏季第一瓜。盛夏的季节，冬瓜正是当季，而且越简单的当季蔬菜越能做出更多家常又下饭的菜肴。冬瓜煲汤、红烧冬瓜、炒冬瓜等等，让普通的冬瓜吃出不一样的鲜美味道。这一份冬瓜做好..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生冬瓜是夏天的主角，它可是夏天解暑降温的好食材，有着清热解暑、利尿美颜的功效，堪称夏季第一瓜。盛夏的季节，冬瓜正是当季，而且越简单的当季蔬菜越能做出更多家常又下饭的菜肴。冬瓜煲汤、红烧冬瓜、炒冬瓜等等，让普通的冬瓜..

冬瓜是夏天的主角，它可是夏天解暑降温的好食材，有着清热解暑、利尿美颜的功效，堪称夏季第一瓜。盛夏的季节，冬瓜正是当季，而且越简单的当季蔬菜越能做出更多家常又下饭的菜肴。冬瓜煲汤、红烧冬瓜、炒冬瓜等等，让普通的冬瓜吃出不一样的鲜美味道。这一份冬瓜做好..

海石花是潮汕地区夏天常见的消暑糖水，Q弹爽口，却比普通凉粉多一分脆嫩，有独特的口感。做好的海石花，加上两勺酸甜可口的果酱或新鲜水果，冰凉宜人还清热解暑。用料 海石花25g清水1400ml果酱版配料百香果芒果酱2大勺凉白开100ml青柠3-4颗鲜果版配料百香果1个蜂蜜2大..