清热

“花初开者，蕊瓣俱色白，经二三日，则色变黄。新旧相参，黄白相映，故呼金银花，气甚芬芳”。金银花，又名忍冬藤，是忍冬科忍冬属的蔓藤植物。其在中国的种植历史悠久，被广泛用于庭院观赏、绿化美化以及中药材的利用。金银花是常绿或半常绿蔓生灌木，叶子对生，花为白..

夏季来了，绿豆是人们所熟知的清热解毒消暑的食物。日常食用绿豆，多是炖汤或者熬粥，能起到清热解毒的功效。夏天吃绿豆的好处01/ 改善皮肤绿豆有改善干燥皮肤的作用，绿豆中含有的保湿成分，可以提供给皮肤充足的水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，使肌肤变得润泽有弹..

民间有俗语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。春季是由寒转暖的季节，也是各色芽苗菜新鲜上市的时候。其中就有一种十分难得的养生佳品 ——枸杞芽，它是枸杞的嫩梢、嫩叶，又叫枸杞苗、枸杞头，有着“仙芽”的美誉！它质嫩味美，是一种药食同源的食材。枸杞叶的养..

儿菜，是我国特有的蔬菜作物，别名角儿菜、芽芽菜、抱儿菜、南充菜等。因为在粗大的根部会环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数个孩子把妈妈围在中间一样，所以它叫“儿菜”。儿菜有芥菜的清香，但是口感却好很多，甜中带苦，筋少无残渣，而且色彩也好看，外面翠绿，内..

莲藕是一种广受大众喜爱的食材，煎、炒、炖等等烹调方法多样。就算在南方，入冬后早晚也变得寒凉，来一锅温热的藕汤很是不错。陈皮炖莲藕WINTERDelicious food 食材：莲藕1节、陈皮15克、莲子20颗、核桃仁20克、枸杞10克、姜10克调味料：盐少许01莲藕切滚刀块、姜切片，..

凉拌马齿苋菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -马齿苋、酵素养油花生酱、酵素养酱油、花果酵素- 详 细 步 骤 -1. 马齿苋摘去老筋，环保酵素浸泡，先做凉拌料；2. 2勺花生酱，2勺酵素养酱油，加1瓶盖花果酵素拌匀；3. 开锅烧水，水开加入酵素养油、酵素饱和盐，水开后..

茄子配它清肝明目，防血管爆裂！茄子养生食疗做法1：茄子蒸菊花食材：紫茄子、菊花10g、醋、盐、麻油第一步：将紫茄洗净切成条状。记得茄子一定要带皮吃，营养都在皮里呢！第二步：将菊花洗净煮沸制成菊花汤后，过滤出菊花留下汤汁。第三步：将茄子条放入碗中，倒入菊..

立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征，上火的人越来越多。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”，除秋燥呢？水果篇01 梨中医认为，生梨性寒味甘，有清心润肺、清热解毒、润肺止咳等作用。对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻..

绿豆乃药食同源之品，古人对其评价极高。元代农学家王祯就曾盛赞绿豆“乃济世之良谷也”，明代医学家李时珍也称绿豆为“食中要物”。绿豆在日常生活中用途广泛：可煮绿豆粥、蒸绿豆饭、包绿豆粽子、酿绿豆酒；将绿豆磨成细粉，可作绿豆沙、绿豆糕、绿豆粉皮、绿豆粉丝。..

绿豆乃药食同源之品，古人对其评价极高。元代农学家王祯就曾盛赞绿豆“乃济世之良谷也”，明代医学家李时珍也称绿豆为“食中要物”。绿豆在日常生活中用途广泛：可煮绿豆粥、蒸绿豆饭、包绿豆粽子、酿绿豆酒；将绿豆磨成细粉，可作绿豆沙、绿豆糕、绿豆粉皮、绿豆粉丝。..