清爽

5道减脂菜，夏季多吃，越吃越瘦，清爽又美味！1964年12月，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不..

食谱| 珠海市普陀寺 ZHPTS01清爽开胃豆腐汤原料：嫩豆腐、西红柿、金针菇、小油菜。调料：盐、蘑菇精、香油。做法：1.豆腐切小块，西红柿洗净切滚刀块，金针菇切去根部，小油菜洗净备用；2.起锅下少许油，放入西红柿炒出香味来，加入适量的水烧开；3.倒入豆腐、金针菇..

点击上方蓝色字体，关注我们食谱|素味记花菇熬出香鲜味十足的汤底，黄胡萝卜鲜甜多汁，小白菜清新爽口，番茄甜软新鲜香菇用油爆锅，小火慢熬，汤浓汁鲜，鲜蔬与浓汤的一碗素面碰撞的恰到好处~五味素面-材 料-花菇7朵、木耳1小把黄胡萝卜1块、番茄半个小白菜3棵、香菜2..

黄瓜是夏天的看家菜，皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。典型的低热量、高纤维蔬菜，非常适合减肥时食用，在夏天它就是最讨人喜欢的蔬菜。以下，是黄瓜的8种吃法，有热菜，有主食，有凉菜，每一种都清爽下饭，希望大家喜欢~食谱|迷迭香Rosemary素炒..

黄瓜是夏天的看家菜，皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。典型的低热量、高纤维蔬菜，非常适合减肥时食用，在夏天它就是最讨人喜欢的蔬菜。以下，是黄瓜的8种吃法，有热菜，有主食，有凉菜，每一种都清爽下饭，希望大家喜欢~食谱|迷迭香Rosemary素炒..

食谱| 珠海市普陀寺 ZHPTS01清爽开胃豆腐汤原料：嫩豆腐、西红柿、金针菇、小油菜。调料：盐、蘑菇精、香油。做法：1. 豆腐切小块，西红柿洗净切滚刀块，金针菇切去根部，小油菜洗净备用；2. 起锅下少许油，放入西红柿炒出香味来，加入适量的水烧开；3. 倒入豆腐、金针..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓夏天喝汤是最好的食补方式，饭前来一碗营养美味的汤，既顺滑肠道，又能补充营养，味噌汤恰恰符合这个需求。味噌是一种日式的豆酱，味噌含有大豆富含的蛋白质发酵而成的氨基酸，对于长期素食者补充维生素B12也很有帮助。下..

这次要分享给大家的是一道上手快且零失败的菜，蒜蓉生菜，将生菜用开水一烫，再浇上自制的蒜蓉酱，生菜鲜美脆嫩且入味，这道菜一上桌便会得到一家人的喜欢。生菜的价格比较实惠，2块钱能买一把，够全家人吃了，生菜的维C含量非常高，常吃对于补充身体有非常好的帮助，..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生最近各地气温节节攀升，在厨房呆超过10分钟以上都是煎熬，急需简单的凉菜续命！说做咱就做，凉拌菜那可是我的拿手好菜，没有油烟的烦扰，还开胃快手，最适合夏季来做。虽然凉拌菜做法简单，但后台仍有很多小伙伴留言说，自己做的..

以前的夏天最喜欢吃冒着气的冰淇淋、喝着冰镇的奶茶、感受碳酸饮料在口腔里跳动的气感，觉得这就是夏天和青春。只知道汽水味不考虑卡路里，只要冰爽不懂寒凉，添加剂是啥？不懂，我就要顺滑醇香……视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/vide..