滋补

点击上方蓝色字体，关注我们一个气色红润、充满活力的女人，看起来更健康自信；而一个脸色蜡黄、精神萎靡的女人，吸引力会大大下降，给人一种“不健康”的感觉。换句话来说，如果一个人的脸色不好，即使是少女的年龄，也会让你看起来像个黄脸婆。除此之外，有些女人在..

天冷，银耳可以做成热奶茶，到了炎热的夏天，自然可以做成冰饮了，冰凉清爽，补充水分的同时还能补充胶原蛋白、维生素、矿物质等，比雪糕、冰淇淋好多了。每年夏天，都很少让家人吃雪糕，每天都会做一些汤水，比如银耳汤、绿豆汤等，解渴又解暑。银耳汤好不好喝，主要..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！养心的食物1桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适..

材料：藕一节、胡萝卜一根、香菇、花生、红枣、姜3~4片、盐功效：滋养、补血补气一粥一饭，当思来之不易；一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。你若喜欢，请点赞分享哦

小编推荐一个素食朋友都喜欢的公众号↓↓↓喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利。慢火煲煮的老火靓汤，火候足、时间长，既取药补之效，又取入口之甘甜。食谱|一品汤盛广东汤馆虫草花芡实莲藕汤-..

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点击上方蓝色字体，关注我们春天，天气变化大，要保持健康，需要注意饮食调理。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。那么春天吃什么滋补食品好呢？莲藕：可保持脸部光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效..

说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！春夏最滋补：枸杞菠萝银耳汤慈禧坐拥一切，想吃什么多名贵的燕窝都有，但是慈禧独爱银耳，每天早上不管多忙，都必吃银耳汤。这碗汤羹特别适合春夏时节的身体情况，能给予身体润物细无..

-适合素食炖补的食材-1. 中药材常用来作为炖补的中药材，大部分可做为食材且具有温和药性，气味清香，炖煮汤品能增添风味，也能补充人体所需的营养，达到养生滋补、预防调理等功效。炖补常用的中药材有：枸杞、红枣、黄芪、白果、淮山、何首乌、熟地、茯苓、人参须等。..

红糖麻薯·Custard flowered mooncake·最近的奶茶届超流行用麻薯做小料的~比起直接蘸黄豆粉吃，zui妹更爱这种泡在糖水里的吃法，超大一碗，别提多香了！原创作者 轻松学烘焙食材用料牛奶200g木薯粉20g细砂糖30g绿豆25g红豆25g水160g红糖10g开水80g水果麦片适量1/先将..