煲汤

诺丽果被称为“超级水果”，是和它富含227种营养成分密切相关。其中包括13种维生素(A、B、C、E等)，16种矿物质(钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等)，8种微量元素，还包括9种人体所必需氨基酸在内的20多种氨基酸（是植物中含氨基酸种类最多的超强组合），10多种具有..

素食喝汤三大补01 补肺80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！02 补肾对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。03 补脾换季容易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润..

明日处暑。“处”包含躲藏、终止之意，“处暑”则代表炎夏结束，即将迎来凉爽的秋天。处暑养生以防秋燥，清肺热为主，应少吃花椒、辣椒等辛热食物。多吃凉性食物，如银耳、百合、黄瓜、番茄、冬瓜、秋葵、苹果、梨等。其中，银耳、百合被认为是润燥养颜的绝佳食材。先说..

“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”早在很久之前，全身都是“宝”的枸杞就受到了大家的关注和喜爱。现代人的日常生活中更是离不开它，枸杞不仅可以泡水、泡茶喝，还可以用来煮粥、煲汤……这么营养又百搭的食材，家中可..

姬松茸，又名巴西蘑菇，原产巴西、秘鲁。它是一种夏秋生长的腐生菌，生活在高温、多湿、通风的环境中，具杏仁香味，口感脆嫩。姬松茸菌盖嫩，菌柄脆，口感极好，味纯鲜香，食用价值颇高。促进造血功能姬松茸可促进人骨髓的造血功能：通过改善化疗对骨髓造血功能的抑制，..

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对于烹饪爱好者来说，认识和分辨调味料可是一门大学问。中国古代有“酸甘苦辛咸”五味之说；现代科学证实，辛即辣，主要是指热与痛的混合感觉，是一种痛觉，不是一种味觉，因此“鲜”代替了“辣”成为了新五味之一。鲜味是一种非常可口的味道，人们之所以用味精调味，就..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓素食喝汤三大补01 补肺80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！02 补肾对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。03 补脾换季容易内燥，引发口干眼干..

▲点击关注，素食菜谱汇疲惫了一整年，终于快要过年了，是时候吃点好的补回来。毕竟，养好身体，来年才会元气满满。俗话说：“一年四季喝菌汤，不用医生开药方”，可见菌汤对人的益处有多大。《随园食单》中亦有，菌菇虽是素食，因其味重，故能“刚柔相济”，放在各种..

汤是很滋养人的，喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养，且易被机体所吸收，今天收集了39道汤的做法，,一定要回家做啊。1、节瓜养颜汤节瓜汤节瓜，1个。红萝卜，1个。花生，1两。栗子，2两。冬菇，5个。姜，几片。功效：补肾养颜。2、竹笙金针汤竹笙金针汤竹笙，1..