爱吃

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓秋季是芋头上市的季节。芋头不仅味美可口，而且营养丰富。中医认为，芋头有补中益气、消炎止痛等功效。日常吃芋头竟有这四大好处01/补益中气常吃芋头能补益中气。芋头富含粘液皂素和多种微量元素，这些物质可以缓解疲劳，补..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生如果说有哪一种素菜媲美肉的口感，那一定就是杏鲍菇了！杏鲍菇肉质肥嫩，味道清香，营养丰富，隔三岔五吃一次降血脂、润肠胃、还不怕长胖~烹饪方法也多样化，翻了翻之前给大家推出的杏鲍菇美食，已经可以凑上一大桌了，适合炒、烧..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生要问什么能敌得过对米饭的热爱，那绝对是面条！挂面、龙须面、乌冬面、荞麦面、意大利面……样样都爱！不过小厨最爱的还是劲道的手工面，再配上鲜香的酱料汤底，这口感、味道都绝了！学会自制手工面，那成就感杠杠的！自 制 手 擀..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生包子、馒头都是大众早餐的标配好吃的包子松软香甜皮薄馅儿大还多汁今天要教你自己在家就能蒸出香喷喷的美味素包子！[蒸包子技巧]蒸出松软美味的素包子，从和面擀皮开始就有很多小学问，今天手把手把干货一步步教给你，接下来要认..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生不知道大家有没有同感，这家常菜，煎来炒去，还是快手实惠的最得人心。土豆、辣椒、豆制品......越是接地气的食材，做的方式和味道也最是百变和好吃，越贴近大众的口味。豆皮是我平时很喜欢吃的一种豆制品，卤着、炒着、炖着都很..

视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1993499251472941058往期精彩：出伏后吃什么、怎么吃你都知道吗？养身要跟上季节的变化！全家一定要这么做！..

面，是平日必不可少的主食之一，种类也十分繁多。周围许多吃素的朋友，都喜欢吃面，吃面养心，纯素面，在外卖界不易寻得，但幸好，面亦简单，而且有一劳永逸之法门。 人们爱吃面条，它食用方便、营养丰富、做法多样，焖面、凉面、炒面、热汤面……搭配不同的酱料与蔬菜..

红薯是秋冬天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。不信？且听我们慢慢道来~1.生红薯去血毒，熟红薯补气血红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的冠军菜。白皮白心..

本文来源：禅医道很多中老年朋友都有糖尿病的困扰，除了配合医生之外，平时血糖的控制也很重要，其实有很多人得了糖尿病但是他的寿命并没有受到很大影响。这主要也是平时血糖控得好的结果。013种常见的天然“升糖王”，若不忌口，打再多胰岛素也无济于事。1、大米粥不管..

西梅中含有丰富的营养物质，维生素、抗氧化剂、叶酸等等。西梅还富含铁、钾及其他营养物质，每天享受几颗小小的西梅能促进人体健康，增强身体活力。抗衰老：西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效，吃西梅可以补充人体生命活动必需的各种维生素，微量元素和..