牛奶

你可能不知道：毛豆也是补钙专家，纯绿色天然食物，营养丰富，鲜嫩可口，含钙量高。毛豆含钙量不输牛奶每一百克毛豆的含钙量在135毫克左右，比牛奶高。毛豆作为豆类食物，还有丰富的钾元素、维生素B1和维生素C等多种营养物质。不是所有的豆类，都配叫“纤维冠军”毛豆..

一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白扁豆。毫不夸张地说，白扁豆才是真正的“夏天第一豆”，国家级名老中医连建伟教授和浙江省中山医院中医科副主任徐宇杰主任中医师等老中医都十分推崇食用白扁豆……今天，给大家好好说..

救一个病人等于救一个家庭“林教授是一位不可多得的好医师，他对病人非常亲切与关心，对医护晚辈特别关照，他真的是一位好医师、好前辈、好爷爷！”“你来看过他一次，就会知道什么叫做‘好医师’了！”网友纷纷这么说。病人们口中的“医师爷爷、林教授”就是林瑞祥，..

天气开始炎热，毛豆应该是餐桌上常见的小食，它的蛋白质含量跟鸡蛋不相上下，钙含量比牛奶还高，维生素C含量位居鲜豆类蔬菜之首；还有丰富的钾、镁等，有助于补充体力，缓解疲惫感，还能帮助控制血压和血脂。今天和大家分享香菇炒毛豆，好吃，营养，做法还很简单。鲜嫩..

说到营养，很多人的第一反应则会是牛奶、核桃，不过在这个季节，有样“红色蔬菜”比核桃更补脑，它就是苋菜！苋菜又名青香苋、 红苋菜、红菜、米苋等，苋菜在我们的餐桌上并不陌生，它被称为“长寿菜”。苋菜的吃法有很多，是夏季餐桌上不可缺少的美食，下面就来和大家..

在孩子学习阶段十个里面有九个都会烦恼给他们吃什么能提高记忆力？脑部健康作为孩子的人生基础，关系到孩子的一生，妈妈们自然不敢有丝毫马虎。而关于补脑不管是孩子、老人其实都很需要，大脑是人体非常重要的器官之一，当它疲劳时会导致记忆力下降，对于老年人来说严..

1、出家越早越好？问有世间的经历之后出家和从小就出家，这两种人在开悟方面有区别吗？答对于开悟来说，从小出家还是半路出家不重要，关键是看自己的信心和精进。如果精进和信心不足，即使从小出家，也不一定开悟；但若具足了这二者，即使很晚出家，也能迅速开悟。2、..

▲点击关注，素食菜谱汇据《神家本草经》记载：“芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服强身”。传统中医认为，白芝麻润肠通便、滋阴养颜的效果好。现代营养学认为白芝麻钙、镁、维生素E等元素含量丰富，还有一般食物比较少有的、对脑部有益的Ω-3脂肪酸。吃点麻..

自从吃过裙带菜，我家就几乎没吃过海带了，哈哈，因为它的口感实在又嫩又滑爽，味道也好，也非常适合孩子们食用～裙带菜被称为“海藻之王”，不仅是一种食用的经济褐藻，还是微量元素和矿物质的天然宝库。含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3..

点击上方蓝色字体，关注我们毛豆是餐桌上常见的小食，它的蛋白质含量跟鸡蛋不相上下，钙含量比牛奶还高，维生素C含量位居鲜豆类蔬菜之首；还有丰富的钾、镁等，有助于补充体力，缓解疲惫感，还能帮助控制血压和血脂。今天和大家分享香菇炒毛豆，好吃，营养，做法还很简..