百病

所谓健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体、有很好的..

有数据显示：10人里面，9人有湿气潜伏，但很多人却不自知。小编教你几招，快速判断自己体内是否有湿？看看下面的症状，你有几项：1.起床后昏沉、乏力，整日嗜睡；2.口臭，睡觉流口水，打呼噜；3.舌苔厚重、黏腻，舌头边缘有齿痕；4.食欲不振，时常胃胀；5.虚胖，水肿；..

2018年春分时间3月21日农历二月初五 星期三春分时节，天气虽已日渐暖和，但昼夜温差较大，而且仍不时有寒流侵袭，稍不注意，很容易着凉感冒。此刻养生刻不容缓，预防疾病的流行！春分是二十四节气第4个节气，阴阳相半也，春半日暖，昼夜平分！调节身体阴阳平衡，一年的..

一年之计在于春，春季是一个很好的养生季节!俗话说春疾难医,春天得病最容易落下病根，会影响一辈子，所以需要格外注意。华人居士网建议：常吃以下10种食物，能有效防治春季高发病，为自己和家人健康，好好看看。一黑芝麻黑芝麻性甘，平。归肝、肾、大肠经。补肝肾，益精..

现代因果实录：低头弯腰治百病问：《健康报》报道，“点头哈腰”也能治病的消息。中医骨科专家，北京光明骨伤医院院长说：“点头哈腰”是人身体脊柱运动的基本动作，可以维护‘脊梁骨气’，是防治颈腰痛的简便好办法。我的颈部酸痛已久，多方治疗无效，按照报载的方法，..

动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。1、经常虚弱，容易疲劳；2、手脚冰凉，怕冷；3、容易腹泻，喜欢热；4、月经..

点击上方蓝色字体，关注我们不知道大家发现没有，现在很多年轻人已经开始把“养生”二字挂在嘴边，反观一些中年人，可能还在坚持一些不良习惯。其实，年纪越大，本应该越重视身体健康，但是很多朋友还执迷于“及时行乐”的生活态度中，对健康反而没那么关注。长寿，是..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生《医学入门》记载：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”可见，血对人体多么重要。贫血、血虚会给我们带来生理、病理性危害，所以必须及时补血。补血，需要这一碗1三红粥1、红豆性平，富含铁质，有补血的作用。2、红糖性温..

俗话说“夏至欲宜节，冬至欲宜绝”。因为二至为阴阳消长之际，最宜将护调摄，保养精气，稍有不慎，不是损阴，即是伤阳。夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应阳盛于外的特点。因此，更要注意保护阳气。养阳重在“养心”夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒..

入伏了，一定要喝三豆汤，为你健康度暑打基础，更是为下半年的身体健康打基础！三伏是人的一年中体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！三豆汤不仅入伏前可以喝，三伏期间喝更好，最晚可以喝到处暑，一周可以喝两次。我们看..