第一菜

俗话说“秋季补得好，冬天病不找”。秋天人体之气开始收敛，是最适宜进补的时候，好为“冬藏”做准备。秋天该如何有效进补呢？看看下面几个个“秋季第一”的健康锦囊，快收好~吃法：吃法吃法吃法吃法 ..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生在炎炎夏日提不起食欲时，一份凉拌时蔬绝对会让一家人的胃口大开。不过总一个口味难免吃腻，今天我就来跟大家分享一个我自己私藏的凉拌调料！杏鲍菇本身很鲜，撕成细条状煎熟，再拌入秘制孜然撒料更容易入味。同时加上黄瓜，胡萝..

点击上方蓝色字体，关注我们春季，不仅花草树木，人的身体同样要由冬天的“冬藏”转变为春天的“复苏”。季节转变，对起居饮食的调节也要跟上，才能顺利地完成这个时期的过渡，增强身体自身的免疫力。营养学家根据春天的季节特点，总结出春天第一菜、春天第一果、春天..

香椿不仅风味独特，诱人食欲，而且营养价值较高，富含钾，钙，镁元素，维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅！是我国特有的集菜，药为一体的高档“树上蔬菜”！春主肝，香味的食物还有舒肝的作用，可以开窍，能使人耳聪目明。春夏养阳，而香椿就是生发阳气的。它是一个..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓茵陈，又叫白蒿，属菊科植物。嫩苗可作菜蔬、作菜，老了可以药用。民间存有“二月茵陈，五月蒿”的说法。近代研究证明，以秋季采收的带果穗的茵陈蒿，所含约有效成分最多，疗效比绵(嫩)茵陈更好。味道环顾现实，每个人的..