第一菜、第一果、第一粥……一定吃全了

俗话说“秋季补得好，冬天病不找”。秋天人体之气开始收敛，是最适宜进补的时候，好为“冬藏”做准备。

秋天该如何有效进补呢？看看下面几个个“秋季第一”的健康锦囊，快收好~

吃法：

吃法

吃法

吃法

吃法