管好

保持良好的睡眠是滋养人体气血阴阳的重要方式，而良好的睡眠离不开人与自然的和谐对应。《类证治裁》云“阳气自动而之静，则寐；阴气自静而之动，则寤”，若人体阴阳失调，则很容易出现睡眠障碍。失眠别轻视我国受失眠困扰的人口众多，来自中华医学会的报告显示，中国约..

本源法师：修行是管好自己，不要看别人过错若是真修人，不见世间过。学佛的人，不要去好奇这个那个问题。其实修行是管好自己。整天把自己的时间跟精力放在去发现别人的缺点上，叫浪费。应该整天要放在自己身上。所以，要觉察，觉察要对治自己的烦恼习气，对治自己的烦恼..