美食

面筋是一种植物性蛋白质，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。“油面筋”用手团成球形，投入热油锅内炸至金黄色捞出即成；将洗好的面筋投入沸水锅内..

9月到11月是莲藕的季节，初期的莲藕水分足、涩味少，口感香脆、味道清淡。晚期的莲藕水分变少，纤维密度变大，甜味更明显，口感更糯。秋藕最为肥美滋补，不仅润燥止渴、清心安神，增强免疫力，还有美容润肤养颜的作用。8款美味的秋藕食谱，让你变着花样吃秋藕，润燥养颜..

素食可以激发蕴藏在身心深处的能量和潜质。更懂得克制和思考更易于智慧地生活能够更多地抵御欲望不易被诱惑所驱动12款素食，款款而来在纷扰中让我们的内心多一份坚持和纯净1、柠檬百里香豆腐材料：柠檬百里香叶、豆腐、青椒、黄甜椒、红甜椒、鸿喜菇、芦笋、绿花椰菜、..

给自己做健康的减脂餐推荐8道减脂餐做法三色素炒-材 料-西兰花一朵、红薯一个玉米粒、油适量盐、蔬果粉适量-做 法-1.西兰花切成小朵，红薯切成丁。2.起锅烧水，放入一丁点盐，分别将西兰花、玉米粒、红薯焯水备用3.锅中放少量的油，下入玉米粒、薯粒翻炒2分钟。4.下入西..

想要瘦下来，前提是少吃，但是大多数人在面对美食的诱惑时是难以抵抗的了的。吃得多如果不及时排出的话，油脂在肠道堆积容易形成便秘，消化能力减退，这样就会越来越胖，所以，吃完大餐后，及时清肠是关键。世界卫生组织最新报告：1、肠内毒垢可达3-10公斤！2. 血管中脂..

小时候，每当春分时节，母亲边给我们做香甜的榆钱饭，边念叨着谣曲儿：“榆钱、榆钱，吃了榆钱，家家都有余钱……”榆钱，又名榆实、榆子、榆仁、榆荚，是榆科植物榆树的翅果。每年春分之后绽发，初绽时青绿绿、圆亮亮的，酷似串起来的一枚枚小铜钱，故而得名。榆钱有保..

一、毛豆子炒冬瓜原料：冬瓜、毛豆、草菇、胡萝卜、姜末调料：盐、小苏打、麻油做法：1、将冬瓜、胡萝卜切小方丁备用；草菇洗净煮熟切二瓣备用。2、锅中适量水，烧开后放入5克小苏打、毛豆焯15秒捞出。3、锅中少许油，姜末爆香。放入冬瓜煸炒，加少许水略炒。加胡萝卜煸..

阖家团圆的日子，每个人都想要幸福稳稳的，每个人都想要团圆满满的，每个人都想要美好长长的。若能把一切美好的祈望立在对生命的善意之上，祈望，或许才真正有望，越来越安，幸福，越来越稳。让我们的餐桌充满喜悦与爱！摆上一桌素宴佳肴度新年吧。健康生活从素食开始！..

经过时代的演变和推进，吃素如今已经变成了一种全新的健康的生活方式，甚至成为了全球性的时尚标签。通常大家有个错误印象，认为改吃素会让肚子更饿。正确运用植物制作料理，留意均衡的营养摄取就能提供身体足够的能量。植物中的蛋白质，脂肪和碳水化合物和微量营养素(..

香煎土豆饼菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -土豆、胡萝卜、松子、葱酵素养油、酵素饱和盐、淀粉- 详 细 步 骤 -1. 准备5～6个土豆，一根胡萝卜，分别削皮切片，上锅蒸至熟透（筷子轻松穿过）用叉子按成泥状，分别加入黑胡椒粉、酵素饱和盐，一把松子拌匀。捏成小球..