自心

很多疾病都来自于积存在我们心中的怨恨。身体不舒服时，想想你最恨谁？找出这个人后，尝试着宽恕他。如果感到很难宽恕，恰恰证明这个人是最需要你去宽恕的。你不必忧愁不知道怎样去宽恕，只要你肯放下心头的积怨，佛法自会教导你如何去做。..

明明玉山兄请进。来信奉悉。先讲个愚刚听来的事。一位刘师姐自小就有“富贵手”病，皮肤溃烂，不能触水，久医无效。其弟是皮肤专科医生，亦莫能治。一日其母闻台湾山地有种果子狸，吃了能治此病，就屡劝刘师姐去找山地人捕猎，此事并不难。但刘师姐当时刚受佛教影响，就..

我们的心就像一匹脱缰的野马，总是横冲直撞，肆无忌惮地生起很多分别念。我们也常想逮住或降伏这匹野马，断除分别念。可哪有这么轻松的事。若真想做到，需要通过很多专门的修法修炼，最后才能断掉。有时候需要控制，不让念头生起来；有时候需要放松，让它自然释放出来。..

如何专注自心我们的心需要专注。为此我们可以去寻找很多不同的物品作为训练心专注的对象，如花、树、米或者佛像、明点、佛字、咒语、呼吸等，这一切都可以使我们产生完全的专注。传统的建议是以佛像、明点或者画像作为专注点。若我们专注于这些佛像和明点，它们则有可能..