营养不良

吃素是净化身心最直接的方式...肉食产生的能量为阴性，它往下沉，不容易往上升。而素食产生的能量为阳性，它往上升，不容易往下堕。往上升为神，往下堕为气。一个人身体的气足就有欲望，神足就脱俗就有智慧...一个人的阳气越多、越足，他就越阳光、越健康，生命力就越强..

吃素会营养不良？吃素不健康？这是很多人对于吃素的刻板印象，其实健不健康跟饮食均衡大有关系，掌握饮食均衡素食饮食比荤食更加健康。营养师李芷薇（Vivian）分享关于“素食者的饮食习惯建议原则”中提到，素食者在饮食上可以注意多样化、避免过度调味、过度加工的食..

担心营养不良？不合理不平衡的饮食“肉食”、“素食”或“杂食”都有可能营养不良，这个“锅”素食不背，不背！2016年5月13日，中国营养学会颁布了最新版《中国居民膳食指南》也是主张多吃素，而且新的膳食指南肯定了全素这一饮食方式，并且为全素食人群提供了膳食搭配..