解脱

沉重的羊绒衫 妈妈给儿子买了一件羊绒衫，儿子说：这意味着加剧沙尘暴。因为一件羊绒衫，家住上海鞍山路鞍山新村的顾锐给妈妈俞敏上了一堂环保课。羊年新春，俞敏给顾锐买了一件羊绒衫，但儿子不领情。这位某高校环保系的大学生参观过一次环保展，其中一张照片让他久久..

让米饭好吃100倍的绝招 米饭是中国人饭桌上最常见的主食，怎样才能蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭呢？这其中还是有不少学问的。 米水比例要恰当。蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例..

补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓粥 做法：黑豆、芡实、板栗、山药各等分，放在一起文火煮粥。同时吃黑芝麻盐。 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五..

芒果的功效作用与营养价值 芒果的简介 英文名：mango 西班牙文名：manga 学名：Mangifera indica Linn 又名：檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、面果和庵波罗果等等 生物学分类：真核生物域(Eukarya)、植物界(Plantae)、被子植物门(Magnoliophyta)、双子叶植物纲(Magnoliop..

营养健康的春季素食—板栗娃娃菜 原料：板栗100克、大白菜250克、高汤适量做法：将娃娃菜洗净、去老叶，对半切开；栗子要用开水烫去皮、剥出栗子仁；在锅中放适量盐和高汤，倒入板栗和娃娃菜，烧5分钟左右，出锅时淋些香油即可。功效：中医认为，板栗有养胃健脾、补肾壮..

吃素方法很重要的，如何吃素才能健康？ 吃素要有方法，方法很重要的。比如说吃素时，早餐一定要吃好，而且早餐一定要吃饱。以前我吃素时，因为早餐就吃稀饭，然后中午吃的也营养不良，晚上回来拼命吃。发现这种吃素方法，是错误的。 吃素的话，早餐一定要吃好，而且要吃..

素食：酸辣汤素食：酸辣汤制法：将豆腐干、竹笋、胡萝卜切细丝，木耳洗净，切细条，红辣椒去籽切丝。将上述材料放入一容器内，放入鲜汤5大杯，加盐、糖各一茶匙，酱油、醋各3大匙，以强微波10分钟煮滚。取淀粉3大匙，冷开水半杯调匀，倒入汤中勾芡，再浇入香油1大匙，胡..

素食营养谱豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子等麸皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、豆类、花生油等四、硒：口蘑也叫白蘑菇紫薯，又名紫甘薯、紫番薯、黑薯大豆、花生、芦笋、荠菜、胡萝卜、大白菜、小麦、玉米、小米、南瓜、红薯..

素食让你更健康 目前一些所谓的医生仍然非常倾向旧的理论，认为人需要吃肉才能生存。但是放眼可见许多书籍都提出了相关的科学研究报告，有许多医生表示肉类蛋白质含有毒素，吃肉对身体有害、会有不良的影响，他们有数不清的证据，所以不要只听一种理论就全然相信。我们..

吃素的好处，为何要吃素 昨天看了一个宣传片，揭秘了吃素的种种利以及吃肉的种种弊。为此，末学灵感突现，花了整整一个晚上的时间制作出了一个宣传海报。以呼吁更多的人来吃素，以及知道肉食的危害。第一，吃素的人血液很清亮，这是科学研究。第二，吃素能让自己的头脑..