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听别人的故事悟自己的人生这些吃素的大学老师们会带给您什么启发呢？北大教授刘丰我为何吃素刘丰老师：多元文化系统集成倡导传播者 心能缘核心发起人北京十方缘老人心灵呵护中心顾问委员会主席 世界和平饮食大使中国政法大学教授郭继承吃素是对父母的孝顺04:19郭继承：..

现在我们的生活离不开电脑、手机等电子设备，这也直接导致了对我们眼睛的伤害，而且很多人都没有保护眼睛的习惯，经常会觉得眼睛疲劳等问题。今天来给大家推荐几种对保护眼睛有帮助的食物和几个改善视力的小方法，一起来看看吧。保护眼睛的食物1、玉米步入中老年后，老..

点击上方蓝色字体，关注我们中医讲“肺为华盖”，意思就是说肺像伞一样罩着其他的脏腑，但同时“肺为娇脏”，它又最易受到外来有害物质的侵害。尤其现在已经进入了深秋时节，秋季肺部当令，养肺更是重中之重，无论男女老少，咱们都应该用心呵护我们的肺。...............

水果是我们日常饮食中所必不可少的一类。水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也好。大部分水果中都含有丰富的维生素C和B族维生素、蛋白酶、淀粉酶等营养物质，经过水煮之后，虽然部分营养成分会发生变化和流失，不过同时水果纤维会被软化，起到保护肠胃的作用。水..

“自古逢秋悲寂寥”，一到秋天，大自然中逐渐草木枯萎，花叶凋落，往往使人触景生情，多愁善感；特别是独居的老人、疲于奔命的上班族，常会在秋季傍晚时分备感凄凉，产生忧郁、悲伤等负面情绪。要想打败“秋季抑郁症”，不妨给自己补充些“快乐营养素”。01含锌食物有..

豆腐皮属于豆制品中常见的食材，也叫千张、豆皮。炒着吃，凉拌，火锅，做馅儿，或者直接卷黄瓜蘸着料汁吃，都很美味。价格也不贵，花两三块钱就能买一两张。今天和大家分享几种豆腐皮的吃法，都很下饭，大家喜欢的话别错过~凉拌豆腐皮-材 料-豆腐皮3张、香菜几根姜末适..

立秋过后，暑未尽而秋已至，虽过立秋节气，然而岭南大部分地区，潮湿、闷热却不减夏季。在这夏秋过渡之时，天气也最易发生变化，今日如盛夏，明日如清秋的情况不在少数。那么，在这夏秋之交，如何保养我们的健康呢？现在就推荐几款素食养生膳食给大家。暑湿盛时，湿气..

点击上方蓝色字体，关注我们脑血管堵了——偏瘫，心血管堵了——心梗，肾血管堵了——尿毒症，腿血管堵了——截肢，眼睛血管堵了——失明……只要血管出问题，病也就来了。中医有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能..

大部分人可能都不知道，经过紫外线的照射后，食物中的一些营养成分也会发生变化，有些甚至能翻倍！比如下面的这几种食物，吃前若是能晒一晒，对身体健康来说可能更有益！大家可千万别错过呦~洋葱是生活中常见的食材，可以直接清炒，也可以作为配料调味，那么，你家的洋..

实话说，吃再多的营养片都不如从日常的饮食上下手。今天给大家提供一张“食物地图”，告诉你从头到脚的饮食秘笈，让你吃得美丽，吃得健康。护脑：菠菜专家研究认为，菠菜对于大脑的健康十分有益。韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、..