长寿

仁清法师：长寿也是一种果报而且“若有众生受持读诵”这部经法，“多获福利。尽其寿命。满百二十”，就还是一个长寿，这个长寿是我们说的寿终正寝，这个能懂吗?就是该多大就多大，中间没有横死，没有违缘，没有我们说的不可以预测的突发性事件，那就属于长寿。所以经典..

◎ 季羡林我已经到了望九之年，可谓长寿矣。因此经常有人向我询问长寿之道，养生之术。我敬谨答曰：养生无术是有术。这话看似深奥，其实极为简单明了。我有两个朋友，十分重视养生之道。每天锻炼身体，至少要练上两个钟头。曹操诗曰：对酒当歌，人生几何？人生不过百年..

长寿饮食要遵循二八定律导语：经济学上所说的“二八定律”同样可以应用到健康饮食领域，其核心内容是，就像黄金分割点0.618是个神奇的数字一样，在健康领域2：8也是一个神奇的比例。通过合理的膳食比例分配，将会收到良好的养生效果。膳食：二分细八分粗“要想不得病，..

长寿老人饮食四字诀：淡、杂、鲜、野在北方，我们偏爱口味重的食物。腌渍品、咸菜、酸菜常见于餐桌，是不可缺少的调味品;“片粉烩肉”更是一道美味佳肴、节日必备;和南方不一样，我们不喜欢饭前喝汤，而是把汤放到饭 后，觉得这样一来，这饭吃得才舒坦。殊不知，这些饮..

海涛法师寿命的长短与财富、地位、学识、美丑无关，可是跟慈悲心却大有关系。俗语说：仁者寿一点也不错。宅心仁厚、宽于待人一定会有好报。今生长寿的人，一定是过去世或今世慈爱动物的结果；今生短命的人，必然是前世或今生杀害动物的结果。今生慈悲行善而短命的人，乃..

长寿果花生如何吃有奇效长寿果花生如何吃有奇效最近发表在《农业食物化学期刊》的一项美国的新研究给爱吃煮花生的人带来了好消息：煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。美国阿拉巴马州亨茨维尔市研究小组最近发现，花生中含..

长寿必吃的养生食物：海带在日本，裙带菜大酱汤是一道很受欢迎的汤菜，日本的长寿老人几乎每天都喝它。 裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。在日本，裙带菜大酱汤是一道很受欢迎的汤菜..

陈柏达居士：神仙长寿而不能永恒一般人很难想像，内心的宁静和寿命的长短有很密切的关系。心灵越宁静，禅定的功夫越深，寿命也就越长。例如〈阿毗昙论〉上说，靠行善的力量所上升的天，叫做“欲界天”，欲界天有六层：１、四天王天——以人间五十年为一昼夜，寿命五百岁..

海带被称为“海中蔬菜”，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪，在专家眼中海带就是“长寿菜”！据《齐鲁晚报》刊载，经国外专家大规模调查，日本人的平均寿命之所谓居世界第一，海带的功劳可不小，他们不仅每天必吃海带，还制作了五花八门的海带食品，比如..

百岁堂科普诺丽果诺丽果的长寿秘诀：赛洛宁。到目前为止，除诺丽以外，科学家们尚未发现地球上存在第二种生物能够提供人体必需的赛洛宁。在南半球与大溪地同纬度地区，人们的平均寿命为40岁左右，而大溪地人因长期食用诺丽果，平均寿命达到82.2岁，比同纬度地区的人们寿..