长寿

“欲无病，肠无渣。欲长寿，肠常清”。肠道是人体最大的免疫器官，人体70%的免疫细胞位于肠黏膜内，肠道微生物量占人体微生物总量的78%，越来越多的医生用调节肠道菌群的方式来治疗与自身免疫相关的疾病，比如强直性脊柱炎，且收到了非常好的疗效。可以说，肠道健康是人..

有戒友提到，听说古代的纪晓岚就经常纵欲，据说他日御数女，还活了81岁。这在古代来说算是很高寿了，什么原因？首先，不知道你在哪听闻的，网上确实有这种说法，但具体是否真实还有待考证。哪怕是真实的，也很正常。因为作为一个特例，纪晓岚也是有名的才子、大学士，脑..

男性追求强阳固精，女人追求容颜，为此遍寻良方，却不知道养生秘密就在我们自己身上，男人的强阳穴，关元穴，女人的不老穴，三阴交。男人的长寿穴，关元穴。宋代窦材《扁鹊心书》中记载着这样一个故事：绍兴间，刘武的军中有一步卒王超，太原人，后来遁入江湖为盗。他曾..

想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。“忙”，是世界上最便宜的药。我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回..

人们对佛塔林一直有个误解，都以为佛塔是给死去的和尚或居士用的。事实并非如此。佛塔是活着的和尚或居士自己修持的，塔代表他的法身，代表他私家修行的寺庙，是通向佛境的个人能量场。当然，和尚或居士会将自己的信物、法物放在佛塔地宫（或半地下的佛堂）里；他往生极..

有人说，脚是人体的“第二个大脑”。为什么会有这样的说法呢？脚是人体的健康枢纽，它足足有40多个穴位，且与人体经络交互错落，隐藏着成千上万条末梢神经。这意味着，人体的五脏六腑、躯干都与脚部相互呼应。一旦脚部突然受到冰冷的刺激，将会反射性引起呼吸道内毛细血..

我们常说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。其中有一种豆，它不仅是调料，也是一味药，很多长寿老人都喜欢吃。这种豆就是豆豉，用黄豆或黑豆发酵制成。豆豉是我国传统的大豆发酵制品，与豆酱、酱油和腐乳并列为我国四大传统大豆..

好的生活习惯，就是“长生不老药”。但你一定不知道，这9个看似不健康的小习惯，也能帮你消除疲劳、保持年轻。是不是觉得不可思议？........................................................................................1.自言自语、爱闲聊调节情绪、释放不顺心..

血管堵塞的人，身体3处会“疼”1、胸部疼痛如果平时没有胸痛的症状，突然在近期频繁胸痛，持续数秒，甚至几分钟，并且多有灼烧感，伴随压榨性疼痛，一定要警惕。因为此时，很可能是心脏血管堵塞，诱发胸痛、心绞痛，甚至是心梗！2、四肢酸痛一旦血管发生堵塞，四肢也会..

早上的“黄金10分钟”早上起床不妨提前10分钟，利用这“黄金10分钟”，做一套保健操，能让你精神饱满一整天，心情愉快的同时还能减少生病的几率。1揉腹操早晨按揉腹部的时候，我们可以先顺时针绕着肚脐按摩，按摩的时候绕的圈要逐渐扩大，揉到整个腹部，之后可以再换个..