15道

1酸辣土豆丝▽材 料：土豆1个，尖椒半个，米醋15毫升，干辣椒2个，植物油、姜、盐、蔬果粉适量做 法：1、土豆洗净去皮后切丝，姜切末2、将切好的土豆丝放入水中搓洗几遍去淀粉。3、鲜辣椒和干辣椒洗净切丝备用。4、热锅入油，下姜末炒出香味儿。5、将泡好的土豆丝沥水后..

食谱作者：教素食一日之计在于晨，不管多忙，都一定要好好吃早餐啊~自己动手做，不仅干净卫生，还能兼顾到各类营养，而且想吃什么就做什么。不知道早餐可以做啥的时候，看看这篇早餐合集，一定有你想吃的~豆腐饼-食 材-豆腐、低筋面粉玉米粒、青豆、胡萝卜丁油、腰果酱..

春天万物复苏，是养肝的最好时期，饮食与生活息息相关，通过饮食养肝特别关键，通过食物来养肝是最简便，也是最直接的。今天特别推荐15道健康素菜，一起学做起来吧！金针菇炒西兰花-材 料-西兰花1棵，金针菇1把生姜，金兰素蠔油酱油，淀粉芝麻油，香油适量-步 骤-1.西兰..

点击上方蓝色字体，关注我们不论是因为健康、环保或是珍爱动物生命我们都愿意尝试素食从此，我们打开奇思妙想用心去探寻大地之上各种食材的新鲜美味从此，每一口食物都来自阳光雨露的第一手能量从此，身心与大自然的祥和气息渐渐和谐相融我们让素食变得缤纷多彩素食也..

点击上方蓝色字体，关注我们相信走在健康前线的朋友对糙米肯定不陌生，糙米是非常好的全谷物，比起白米保留了营养丰富的外层，像是糊粉层、胚芽，含有更多的膳食纤维和矿物质～糙米和白米中的维生素含量μg/g多食糙米的好处1.延缓衰老，除皱消斑2.防脚气病3.有助于预防..

喜欢吃素菜的千万不要错过。部分食谱含葱蒜，忌口者可不加。一、地三鲜所需材料：茄子3根、土豆2个、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、淀粉1汤匙做法：1、土豆去皮洗净，茄子和尖椒洗净，茄子最好选用紫皮长茄子，皮薄比较嫩。吃茄子最好不要去皮..

春天，万物生发，绿色遍野。充满了生命的朝气。爱一切生命。就要减少伤害。因此，春天宜吃素。君子的品德，当从春天开始涵养。春天，各处种子都开始发芽。各种的青菜、野菜都蓬勃生长。春天是一个美味最多的季节。到处都可以看到满山遍野的春意。金黄色的油菜花在春风..

感觉没胃口不过，幸好遇到了这16道菜1.炝拌土豆丝▽材 料：土豆、红绿辣椒、香油、白醋、盐、糖做 法：1.土豆去皮洗净改刀成薄片后切成细丝;2.将切好的土豆丝放入清水盆中浸泡20分钟后洗净捞出;3.红绿尖椒洗净后切细丝备用;4.锅内做水，水开后下入土豆丝焯烫约15秒钟左..