一招

小孩子天生是非常会养生的，如“握固”，道教养生修炼中常用的一种手式，这种手式有促使心气归一、辟邪毒之气的作用。《老子》说：“骨弱筋柔而握固。”小孩子生下来就会这么握拳，小孩子生下来很容易受到外面邪气的干扰，为什么小孩子不害怕呢！就是他们天生就会握固。..

现在大家的生活条件变好了，但我们的身体却越来越差了。很多朋友都患上了三高（俗称＂富贵病＂），特别是中老年人。水果酵素的名头很多人都听过。它是用一种或多种水果加糖发酵制得的益生菌混合溶液，属于保健食品的范畴。品质合格的水果酵素溶液中，含有氨基酸、乳酸菌..

如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。教你两招，让你阳气十足！俗话说：「药补不如食补，食补不如觉补。」说到底，睡眠是补肾良药！人们在劳动、工作、学习中消..

随着气温的下降，各种疾病席卷而来。不少人逐渐和医院打起了交道。其实有些病没必要非得去医院！教你一招，搞定27种秋冬小毛病。一、手脚冰凉：大枣1促进血液循环大枣性温，能促进血液循环，帮助缓解手脚冰凉的症状，让手脚气血畅通，温暖起来。2保护肝脏秋冬人体肝脏解..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生腌瓜腌菜咸酸爽口，配菜配粥超级开胃！今天教大家做6种美味的腌菜，方便快手，保证你吃了还想吃！01腌酸萝卜片食材萝卜、盐、糖、生抽、柠檬、凉白开做法1、切片：沿萝卜的横截面切成圆片。2、加盐：把萝卜片铺到大盆里，按铺一层..

阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神..

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每次打完豆浆后会剩下很多豆渣，你可千万别把它们扔掉，其实豆渣是一种很有价值的食品~它可以增加女性的雌性激素，降低血液中胆固醇，有丰富的食物纤维，也能有预防肠癌及减肥的功效~豆渣的做法也很多样，可以做成饼、香松、窝窝头，更可以加进饼干里……一起来试试化..