三伏天

夏日的太阳，尤其是三伏天的太阳，是补充阳气之能量之源，是千金难买的灵丹妙药。“冬病夏治”已被大众熟知，物美价廉的晒背，知道的人却相对很少。1三伏天的太阳光是扶阳排邪的最好时机《黄帝内经》里说“无厌于日”，就是说在夏天，该晒太阳就不要躲着，该出汗就不要..

金线莲茶菜谱 | 六和健康厨房金线莲叶片上有神奇的金线广东人最喜欢用金线莲煲汤- 食 材 & 调 料 -金线莲、陈皮、石斛- 详 细 步 骤 -把所有的原料放到锅中，加水煮开，再小火炖25分钟就可以慢慢喝了，金线莲有镇静解毒护肝的作用，但是也有点寒凉，所以喝的时候在每一..

三伏来临，进入高温天气，饮食需注意。夏季暑性温热，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津，故宜吃偏酸甜食物、凉拌菜、豆制品、芝麻酱、新鲜蔬菜、水果等食物。 推荐素食谱开胃白菜-材 料-白菜、胡萝卜、青椒油泼辣子、甜醋生抽、白芝麻、芝麻油-做 法-1.所有的菜切..

饺子是中国特色的面食，正所谓“好吃不过饺子”，对饺子的开发研究几乎已经到了极致。素馅饺子品种丰富，尤其是到了夏天，各种新鲜蔬菜大量上市，鲜嫩多汁还有营养，用来做饺子馅，口感一点也不输荤馅，更加清爽可口。素饺子馅做法大全01/ 胡萝卜+豆泡食材：胡萝卜，豆..

常常听老一辈说：“桃养人，杏伤人”！夏天是吃桃子的黄金季节。桃子香甜多汁，脆甜可人，性温而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，营养极高。不过桃子的季节性也很强，遇见一定抓紧吃，错过可能就要等一年了。可是，你真的了解桃子有什么营..

每年的7、8月一到，早一批的莲藕就要成熟上市了。与秋藕的“厚重”不同，夏季的藕口感更为鲜嫩，脆生生的、味道清甜，颇似脆梨，甚至可以直接当水果吃，养人的功效也很丰富。01夏季吃藕好处多《本草纲目》将莲藕称为“灵根”，它味甘性凉，具有清热生津、养阴润燥、补脾..

点击蓝字，关注我们今日，伏大家都听过“冬病夏治”，其中有哪些原理呢？服用酵素，能帮上忙吗？三伏时节，虽暑热恼人，但又是人体阳气最旺盛的时候，也是冬病夏治的好时机。在三伏天，给予养阳补益的方法，从而去除体内沉积的寒气、调整阴阳，达到阴平阳秘，宿疾得以..

三伏天酷热无比，人们常常会出现身体疲劳、没有食欲等症状。这属于正常现象，如果能在饮食上注意一些，情况就会有所好转。那么，今天就给大家推荐10种养生素食，让大家在这酷暑的日子里能吃的营养，吃的健康。▼01莲子薏仁绿豆汤材 料：绿豆50克，莲子20克，薏仁30克，..

如今全国大部分地区天气暴热，但不少的朋友在炎热的天气里仍然会觉得手脚冰凉、精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题……这可能是体内阳气减少惹的祸！阳气衰弱会减寿《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而..