三伏天

“赤日几时过，清风无处寻”三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。随着三伏天的逼近，饮食自然也应该有所调整，如果吃得不对，很容易降低免疫力，一下子就生病了。所以，我们可以调整饮食，有很好的保健作用。以下这几种蔬菜一定要多吃..

心灵之旅，从这里开始关注净尘，品读内心真实的自己俗话说“冬养三九，夏养三伏”，一年中最热的三伏天暑湿之毒最凶，但也是养生避病的好时机。今天，健康君为您整理了养生十大关键点，做好了，一整年都少生病。如果不注意，则会对健康造成危害，尤其是第一个，没补上..

三伏天是一年中气温最高且潮湿又闷热的日子。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。这是一年中最难熬的暑热关。初伏7月11日至7月20日，为10天；中伏7月21日至8月9日，为20天；末伏8月10日至8月20日，为10天。这段时间阳气也最盛，人体腠理..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生我觉得，豆腐应算是中国最伟大的发明之一了，全世界的人都爱吃，满足了多少人的吃货心啊！不仅好吃，而且百变。豆腐的做法如果天天换着样吃，一年也吃不完！今天就给大家分享一道，我最新的尝鲜成果——青梅豆腐。买一块软软嫩嫩..

肿瘤医生吃什么？这几乎是一个全中国人都会关心的话题，和肿瘤天天接触，虽然不至于是铜墙铁壁，但那想必对保健养生也是很有心得。知己知彼，百战百胜嘛！▲ 张爱琴：浙江省肿瘤医院中医肿瘤科主任主任中医师，图片来源杭州日报养生道这个东西这两个月，全家人必吃这不..

三伏天是一年中气温最高且潮湿又闷热的日子。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。这是一年中最难熬的暑热关。初伏7月11日至7月20日，为10天；中伏7月21日至8月9日，为20天；末伏8月10日至8月20日，为10天。这段时间阳气也最盛，人体腠理..

中医认为长夏是一年中湿气最重的季节，特别是三伏天期间，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。十个人中九个人体内有湿气，而且都有不同程度的湿毒，当我们长期熬夜、吹空调、喝冷饮、晚洗澡，湿气就容易侵袭我们人体，如果我们体内的湿气越来越重时，百病就会..

三伏天就要到了。前面，央视一档节目《中国医药》介绍了中国的长寿之乡—浙江桐庐，全县人口预期寿命超过80岁。中国中医科学院脾胃病专家魏玮来到这里，发现随处可见天然生长的土黄芪，这里的村民平时挖来晒干泡水喝。黄芪有哪些功效呢1，益气固表生用黄芪，有益气固表..

夏天，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑、利尿通淋、解毒消肿。 说起绿豆，不要只知道绿豆汤了，今天给您介绍一个新吃法——绿豆花生大米浆，比绿豆汤还好。不用自己亲自动手..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生你记忆中的夏天是什么样子的？白天树梢上的光晕明明晃晃，坐在藤椅上在院子里乘凉。晚上去抓草丛里的萤火虫，听鸟鸣虫叫的合声，玩得大汗淋漓地时候家人总会端来沁凉的西瓜或者一碗冰镇的绿豆汤，这是我最爱的夏天！记忆里的家常..