伤身

这样睡觉极伤身尽量避免10个习惯现今人们的娱乐生活越来越丰富，很多人不注意生活中细节，如：不关电热毯入睡、蒙头睡觉等，这些入睡习惯极其伤身，日常生活中应尽量避免。现今人们的娱乐生活越来越丰富，很多人不注意生活中细节，如：不关电热毯入睡、蒙头睡觉等，这些..

“饮食”是文化，也是人体每日必需。谈到“饮食”对健康的影响，大多数人会把“食”排在前，“饮”排在后。殊不知，“饮”错，也伤身。这几种“水”要少喝适量饮水有益健康，但下列这些“水”喝多了却没好处，一定要注意——01烫水过热的水除了会“烫嘴”，还会灼伤食道..

自从天气降温后，秋天的氛围也更加浓郁了。要说寒冷季节最吸引人的味道，那一定是街头巷尾的烤红薯，还没有走到烤炉跟前儿，就能闻到诱人的甜香……在小编的印象里，红薯是一种很接地气的食物，它价格便宜、味道又好，但很多人不知道，它其实还有一个高端大气的称号——..

随着生活水平的提高，患高血压、高血糖、高血脂的人越来越多。人们一般认为饮食油腻是造成“三高”的元凶。所以，不少人便与肉食决裂，他们认为吃素更健康，只要坚持长期吃素，就能有效防治“三高”。结果吃了几个月的素食却发现，不但三高没降下来，反而还多了营养不良..

中式烹饪少不了食用油的参与，但很多人对它并不了解。要知道，生活中如果用错油，长期下来会对人体健康造成巨大的伤害。这3类油不建议吃01开封超过3个月的油食用油开封太久，即使没有过保质期，也会增加油脂感染霉菌的风险。进食这类微生物超标的食用油，很容易引发健康..

多喝水真的有益健康吗？此前，“每天8杯水”的健康观念深入人心，但也有很多朋友表示，8杯水的量实在太多，很难完成“任务”。其实——水不必喝足“8杯”事实上，早在2007年，全球四大顶级医学期刊之一的《英国医学期刊》就发表了一篇报告，指出对健康人来说，大量饮水..

很多人都知道早睡早起才可以保证身体健康，但是早上起床的时候，如果方法不正确，却比熬夜还要伤身。一、早起不当也会有危害如果是以牺牲睡眠时间为代价的早起，似乎并不是那么有利于健康。假如你晚上11点睡觉，但是凌晨4点就起床，虽然是早起了，但长期坚持下去，只会..

吃饭是一件人生大事，饭吃不好，健康就会受损。现代人，尤其是部分年轻人，由于工作压力较大，生活节奏越来越快，往往会忽视饮食健康的重要性，再加上一些不良的进食习惯，非常不益于养生。9种“伤身饭”不要吃01吃撑的饭吃得过饱，进食过量，超过胃肠道的消化能力，损..

◎天地交而生万物，男女交而生人，此乃造化也。佛道两家，是悯人受妻子之累，一生不能脱身，故不令娶。今日普渡，不背人伦，父子同堂，夫妻同居，士不误读，农不妨耕，在商不误工作，经营不误时日，半圣半凡，真心由家庭内考取，所谓君子之道，造端乎夫妇是也。所谓戒色..

老人常说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。夏天气候炎热，人体为了散热，皮肤毛孔多处于开启的状态，所以体内阳气并不太盛，加上大量食用冷饮瓜果，反而会损伤脾胃阳气，引发腹痛、腹泻。生姜因为含有姜辣素和挥发油，在食用时常可感到芳香和辛辣，食用生姜后可促进..