元气

或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显健康饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！《黄帝内经》中讲，夏季是万物生长的季节，亦是..

依稀记得很小的时候我喜欢围着家门口的那颗桑树跑来跑去枝叶错落间童年和洒下的阳光一起赛跑那时的世界，很简单简单到一盘酸酸甜甜的桑葚就能承载整个初夏的记忆长大后，不再有小时候那种馋猫的劲头，但对桑葚的热爱却是不减。不过除了美味外，还知道了原来桑葚能给我们..

榴莲元气汤菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -榴莲、红枣、桂圆干酵素泡葡萄干、酵素养红糖- 详 细 步 骤 -1. 将红枣和桂圆干放在锅中，加酵素养水和2瓶盖花果酵素，葡萄干放小碗里加花果酵素没过，浸泡一晚；2. 第二天把红枣、桂圆干、酵素养水烧开，加榴莲小火炖煮..

红薯元气糖水菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -红薯、桂圆、生姜、红枣、酵素养红糖- 详 细 步 骤 -1. 锅中加酵素养水，加去核的红枣、桂圆、生姜片、红薯块，慢慢地炖煮，出锅前加30～50ml酵素养红糖。好吃的红薯糖水还大补气血哟每天都吃一小碗连着吃一个星期..

生活中会“养生”的你，面包要粗粮的，喝粥要五谷的，下馆子再点个“五谷丰登”……但是，你可能忽视了谷物中的营养之王——燕麦。俗话说，“五谷杂粮，燕麦称王”。燕麦被美国《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”中唯一的谷类食物。

炎炎夏日，沙拉成为不少人餐桌上的王牌。有人把吃沙拉戏称为“吃草”，你可能对沙拉有什么误解。其实，一份营养又健康的沙拉完全可以当作正餐。不管你是刚刚爱上沙拉，还是已经吃成了沙拉精，你都需要这篇沙拉指南，从此美美的“吃草”，不再饿昏在减肥的征途上。保证..

炎炎夏日，沙拉成为不少人餐桌上的王牌。有人把吃沙拉戏称为“吃草”，你可能对沙拉有什么误解。其实，一份营养又健康的沙拉完全可以当作正餐。不管你是刚刚爱上沙拉，还是已经吃成了沙拉精，你都需要这篇沙拉指南，从此美美的“吃草”，不再饿昏在减肥的征途上。保证..