养身粥

寒露养生“袅袅凉风动，凄凄寒露零”二十四节气中的寒露来了自此天气将由凉爽转向寒冷那么寒露之后，我们饮食上都需要注意些什么呢？ 一则，重视收敛阳气，以固肾根；二则，重视润燥，以养肺阴；三则，重视保暖，勿伤阳气； 四则，预防秋燥，养脾以养肺。今天分享的这八..