好时机

身体不好，不是先补，而是先排毒。现代人，不缺补，缺排毒！老祖宗说，进出平衡，才是健康之本！进补不排毒，虚不受补，是因为毒素太多了，影响人体的营养吸收。现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个就是养生了！实际上想要身体好，首先要解决的是排的问题..

“酵素什么时间喝，还是有很多酵友不是特别清楚，在不同的时间段内喝酵素效果也不一样，今天就来跟大家说说，早起和睡前喝1杯酵素有什么好处，把握正确的时间才能事半功？”一、早起1杯酵素，唤醒身体，激活胃动力夜间人体代谢活动大量消耗水分，使身体处于缺水状态，..