小菜

三伏来临，进入高温天气，饮食需注意。夏季暑性温热，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津，故宜吃偏酸甜食物、凉拌菜、豆制品、芝麻酱、新鲜蔬菜、水果等食物。 推荐素食谱开胃白菜-材 料-白菜、胡萝卜、青椒油泼辣子、甜醋生抽、白芝麻、芝麻油-做 法-1.所有的菜切..

生活压力大，特别是夏天总会遇上食欲不振的时候，这时如果配上一小碟自制泡菜，就能瞬间找回食欲，轻松干掉一碗饭。小时候都是奶奶和姥姥做腌菜，萝卜、白菜、雪里红一次就做一大缸，这样，一整年全家人都有了开胃菜吃。后来，大家都去超市买，便宜大碗，但是防腐剂多、..

夏天最适合的莫过于素炒冬瓜，味道清香可口，适合做下饭小菜。而且冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。「素炒冬瓜」冬瓜、红辣椒、姜、盐、蘑菇粉、香..

燥热的天气真是让人提不起食欲。每天做饭的小伙伴们，你们是不是都会在“明天要吃什么？”“下一顿做点啥？”之类的问题里纠结不停？这些时候，清爽的小菜就是必不可少的存在啦～你以为我要大话凉拌菜？我偏不！今天要给大家安利8道清炒的蔬菜啦～每道菜都快手到10分钟..

燥热的天气真是让人提不起食欲。每天做饭的小伙伴们，你们是不是都会在“明天要吃什么？”“下一顿做点啥？”之类的问题里纠结不停？这些时候，清爽的小菜就是必不可少的存在啦～你以为我要大话凉拌菜？我偏不！今天小厨要教大家8道清炒的蔬菜啦～每道菜都快手到10分钟..