年龄

人除了心理年龄、生理年龄，还有‘第三种年龄’——肠道年龄。生物和医学专家认为，肠道的年龄与人体的健康状态密切相关。拥有年轻的肠道，不仅关乎人的健康，还可大大延缓衰老。有益细菌比例越高，肠道越年轻肠道年龄主要是指肠道内各种细菌的平衡程度，并以此预测肠道..

如果我们的修法没有以共同前行作为基础，即便口中说对佛法有信心，可能大多数时间里，还是处于一种混时间般与佛法不相融合的心态。比如这两天祖师法会期间，有时自己感觉身体有点累，因此在念诵上师供仪轨时，会无意识地和周围的人讲讲话，作为调剂。讲话的时候自然停止..

随着年龄的增长，发胖和长肉成为了一个普遍的现象。这可能是由于多种原因所致。运动量太少2021年8月，发表在《科学》（Science）杂志上的一项分析了来自29个国家的6600多名男性和女性（1周-95岁）的每日能量消耗。科学家们给受试身上绑上加速度计，记录受试者的一切活动..

人上一定年龄，酵素更不可缺少！据国家统计局最新全国人口变动情况抽样调查数据显示，我国65岁及以上人口已达总人数的8.1%，高于世界平均水平。我国60岁以上人口已接近2.3亿人。据调查显示，各地区老人的慢性疾病患病率均超过90%，疾病后遗症导致的失能比例占到70%以上..

老年人体质较弱，十分容易生病。而老人之所以爱生病，除了年轻时不注重保养身体留下病根以及自身生理状态的变化两个原因以外，最重要的原因在于其随着年龄增大身体免疫力降低、氧化速度加快，导致身体的抗病能力变差。比如老年人中常见的感冒、肠胃炎、支气管炎就与免疫..

窦文涛说：老不是一个年龄问题，也不是一个生理的问题，而是一个认知的问题。只要不认为自己老，就可以做任何少女想做的事。无论何时，我们都需要和年龄抬杠的勇气，不是想要逆转什么，而是要让自己明白：年龄的设定都是别人给的，我们想活成什么样，想做什么，永远适龄..

俗话说：生命在于运动。天气转暖后，为了保持身体健康，不少人把散步提上了日程。每天走上几千步，腿脚轻快不少，但是身上还总是紧紧绷绷的——这是该拉筋啦！老筋太短，寿命难长中医认为，全身的筋按十二经脉的循行部位被划分为十二个系统，称为十二经筋。《内经》云“..

张德芬15分钟演讲，醍醐灌顶！视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_990011098437009408▲张德芬：生于台湾，著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自..

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