懒人

原料：莴笋、土豆、西葫芦、黄豆芽、豆腐泡、金针菇、香菜。调料：郫县豆瓣酱、干红辣椒、花椒、红油。做法莴笋去皮洗净切片，土豆洗净去皮切片，西葫芦切片、金针菇切去根部、香菜切段。将黄豆芽放入开水锅中煮2分钟捞出，铺在大碗底。锅烧热下油，下两大匙郫县豆瓣酱..

懒大概是每一个胖子的通病吧，除了运动其实还有很多你不知道的小方法，就隐藏在我们的日常生活中。这些方法对懒人来说可是一大福音哦~1.餐前先喝一杯水：研究发现，每餐前喝一杯水，持续三个月可瘦4公斤。2.细嚼慢咽：吃地太快会吸收更多的热量。研究指出，每口咀嚼40下..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生原料：米饭、土豆、四季豆、香菇、胡萝卜调料：厨邦酱油、胡椒粉做法：①香菇泡发切粒，土豆、胡萝卜洗净去皮切粒，四季豆洗净切粒备用；②锅中注水烧开，倒入土豆粒焯一下水倒出沥干水分；③旺火起锅热油，待油温六成热时，倒入..

节选 | BTV我是大医生官微中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年，很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯，李时珍更是认为“世间第一补人之物，乃粥也”。而春天，则是喝粥的好季节。药王孙思邈曾在《千金方》中提到“春时宜食粥”，能补脾养胃、去浊生清；民间..

饺子皮儿蔬菜饼材 料：饺子皮、蔬菜碎、盐、油做 法：1、案板上放一张饺子皮，抹点油、撒点盐和蔬菜（比如茴香）；2、盖上另一张饺子皮，抹油、撒盐和蔬菜；3、重复上述步骤，叠个5-6张饺子皮；4、最后盖上一层饺子皮，用擀面杖擀薄；5、起锅热少许油，正反面煎至两面..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生不是吃货的厨师不是好厨师，作为绝顶吃货的我好喜欢用火锅底料来煮面或者做菜，简直不能再方便，不同口味的火锅底料就是不一样的风味~！今天给大家带来几道快手面的做法，简单易上手，让你爱上火锅底料的味道~01.番茄汤面食材——..

原料：米饭、土豆、四季豆、香菇、胡萝卜调料：厨邦酱油、胡椒粉做法：①香菇泡发切粒，土豆、胡萝卜洗净去皮切粒，四季豆洗净切粒备用；②锅中注水烧开，倒入土豆粒焯一下水倒出沥干水分；③旺火起锅热油，待油温六成热时，倒入土豆粒慢火炸至金黄色时，放入四季豆炸..

中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年，很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯，李时珍更是认为“世间第一补人之物，乃粥也”。而春天，则是喝粥的好季节。药王孙思邈曾在《千金方》中提到“春时宜食粥”，能补脾养胃、去浊生清；民间也有“春天喝粥，胜似补药..