斋素

霜降气肃而凝，露结霜降。草木黄落，鸿雁南飞。外御其寒，内清其热。冷暖得当，少辛增酸。 《月令七十二候集解》云：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。 霜降时节，天冷气寒，秋风萧瑟，草木黄落，或于清晨可见露水凝结成霜，故名霜降，此亦气候之象示。 霜降三候：前..

立秋斗指西南，维为立秋。阴意出地，始杀万物。早卧早起，与鸡俱兴。收敛神气，以适容平。 《历书》云：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。” 立秋是“四立”之一，“立”为开端之意，“秋”为禾谷熟也。虽然秋已至，暑未消，但气候的总体趋势是..

大暑大暑热极，上蒸下煮。土润溽暑，雷雨时行。节慎饮食，劳逸有度。寡言养气，使志无怒。《月令七十二候集解》云：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑时节多在“中伏”前后，烈日炎炎，正是一年中最热的时节。大暑三候：前五日..

小暑小暑之日，温风乃至。在天为热，在地为火。养心安神，以辟苦夏。散体缓行，神清气和。 《历书》云：斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。 暑，即炎热之意，就热之中分为大小，以示程度。 小暑三候，其时天气已热，无有凉意，所行之风，皆有温热之感..

谷雨谷雨断霜，百谷滋长。生而勿杀，以顺天道。健脾祛湿，疏肝清热。去故就新，内外相适。雨生百谷，是谓“谷雨”。此时，天气已暖，降雨增多。故《管子·四时》云：“时雨乃降，五谷百果乃登。”谷雨三候，前五日，随着降雨逐渐增多，浮萍也漂出水面，开始生长；再五..