来啦

春节时大家忙着走亲访友，来不及准备长时间煲的汤，就做了一碗简单的快手汤。把所有食材洗干净切碎，将不易熟的食材先进行煸炒，再放入其他食材一起煮熟即可。草菇煎出它的鲜味，下点笋丁、木耳增加口感。豆腐嫩滑无比，放一点海苔进去，鲜味十足。食材——豆腐、木耳、..

牛肝菌炒虎皮杭椒菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -牛肝菌、杭椒酵素养油、酵素养红糖、东北大酱- 详 细 步 骤 -1. 起锅放入牛肝菌煸炒至变色盛出备用，起油锅煸炒杭椒至皱皮变软，加入备用的牛肝菌一起煸炒；2. 加入酵素养红糖，东北大酱调味炒至入味，即可起锅。..

芝麻酱！作为称霸火锅和面条界的酱料，也是凉拌菜的灵魂！高钙低钠，也非常适合孩子吃。因为怕肾脏负担大，娃的食物一般不建议加盐。但他们到了8、9个月，口味也会挑剔，不爱吃没味道的辅食，加点纯天然的芝麻酱来调味再适合不过了。味道特别香，一打开瓶盖，浓浓的芝麻..

夏天已经来了。夏天最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。加上夏季阳气上升，很多人会出现心火旺盛，从而导致一系列上火症状。一、夏天需补阳早晨三片姜《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”。意思是指人体..

气血不足的表现非常广泛，气虚和血虚可单独出现，也可合并出现。气虚则人体阳气的温煦及气血推动作用不足，表现为畏寒肢冷、疲倦无力等。血虚则器官缺乏濡养，可见面色萎黄无华、皮肤干燥等，下面我们就具体来了解一下气血不足的表现。气血不足的表现有哪些？皮肤粗糙..