这种叶子含蛋白质、维生素、矿物质极高,秋天可以常吃!

蒜香地瓜叶菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -地瓜叶、酵素泡蒜酵素养油、酵素饱和盐在以前,红薯是长寿保健食品,而红薯叶却被废弃或作为饲料,只有在瑞金周围的小部分地区才有吃红薯叶的特征。经研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。蛋白质含量2...

三伏天苹果梨可不吃,这水果别错过!营养极高、季节性强!

常常听老一辈说:“桃养人,杏伤人”!夏天是吃桃子的黄金季节。桃子香甜多汁,脆甜可人,性温而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,营养极高。不过桃子的季节性也很强,遇见一定抓紧吃,错过可能就要等一年了。可是,你真的了解桃子有什么营..

一日禅|懂得自嘲,是一种极高的情商

懂得自嘲的男人更受人喜爱,他们知世故而不世故,善自嘲而不嘲人。一个擅于自嘲的男人,是拥有极高的情商的,他们擅于把糗事和生活酿成一首打油诗,是洞明了一切世事之后,做到的人情练达,是一种成熟且高超的能力。于是他们从无顾忌地自嘲,勇于成为自己的高端黑。..

很多人只吃叶子,茎才是宝,营养极高,现在正当季,不懂吃可惜了!

抓住春天的尾巴,夏天快到了,气温升高雨水增多,这个季节也非常适合植被和蔬菜的生长,最近市场上有一样蔬菜大量上市,价格实惠,营养又好吃,那就是:莴笋。莴笋是一年四季都能吃得上的蔬菜之一,但春夏季节才是吃莴笋的时令季节,雨水增多莴笋的口感更脆嫩。很多人吃..

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