豆皮这样做，越嚼越香！满满的蛋白质，一次吃一盘都不过瘾！
豆腐皮是中国传统豆制品，营养丰富，蛋白质含量高，还有钙、铁等人体所需的多种微量元素。以下就给大家分享一些豆皮的做法：一、豆皮素春卷食材：油豆皮，香菇，芹菜，豆腐干，盐，香醋，酱油，辣椒油步骤：1、香菇提前泡发备用；香菇，芹菜，豆腐干分别切丁。2、油豆皮..
鼓励自己的早安语录，满满正能量，激励你不断前行！
一、哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行，生活从来都不容易啊，当你觉得挺容易的时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。早安！二、抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是..
药补不如食补！这些素食品，让你元气满满。
或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显健康饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！《黄帝内经》中讲，夏季是万物生长的季节，亦是..
用竹筒腌酸菜，0亚硝酸盐，食欲满满，超级好吃！
对于作为客家人的小编来说，酸菜是童年餐桌上最佳记忆了，酸菜配菜炒，让我们胃口大开，饭也多吃几碗。可惜小时候太懒，没有学会半点家中长辈腌制酸菜的手艺，菜市场虽有的卖，质量却大多粗糙滥制，味道也毫无可比性。
把桑葚酿成膏，生津养血，度过元气满满的夏天
依稀记得很小的时候我喜欢围着家门口的那颗桑树跑来跑去枝叶错落间童年和洒下的阳光一起赛跑那时的世界，很简单简单到一盘酸酸甜甜的桑葚就能承载整个初夏的记忆长大后，不再有小时候那种馋猫的劲头，但对桑葚的热爱却是不减。不过除了美味外，还知道了原来桑葚能给我们..
用竹筒腌酸菜，0亚硝酸盐，食欲满满！
对于作为客家人的小编来说，酸菜是童年餐桌上最佳记忆了，酸菜配菜炒，让我们胃口大开，饭也多吃几碗。可惜小时候太懒，没有学会半点家中长辈腌制酸菜的手艺，菜市场虽有的卖，质量却大多粗糙滥制，味道也毫无可比性。
来碗营养粥，活力满满
食材大米、菜干、花生、红萝卜、姜、香菜盐、油、生抽、胡椒粉步 骤1，食材洗净，花生米提前浸泡。菜干切段、红萝卜切丁、姜切丝2，大米淘洗好后，放入一勺盐、一勺油，腌制10分钟3，锅内加入适量清水烧开，下入大米、花生、菜干4，接着放胡萝卜丁、姜丝5，转慢火煮30..
素食主义：爱吃面条一定要收藏，分享传统手擀面详细操作配方步骤，干货满满
▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生要问什么能敌得过对米饭的热爱，那绝对是面条！挂面、龙须面、乌冬面、荞麦面、意大利面……样样都爱！不过小厨最爱的还是劲道的手工面，再配上鲜香的酱料汤底，这口感、味道都绝了！学会自制手工面，那成就感杠杠的！自 制 手 擀..
教你用臭豆腐和青江菜，自制香味满满的素水饺
往期精彩：人到晚年，不想得老年痴呆，趁早吃这13种食物，早吃早预防！
素食主义：三伏天,素食者一定多吃它!蛋白质是豆腐的6倍!暴热天也要精神满满
▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1975882464526909447▲点我，我是视频补充蛋白质的食材中，最常吃也最爱吃的就是腐竹了。口感爽滑筋道，不仅可..