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推荐食谱番茄炖豆腐-材 料-豆腐500g，番茄1个青豆40g，番茄酱30g香菇素蠔油15g味全高鲜、水淀粉适量-做 法-1、青豆开水煮至3分钟过凉2、西红柿炒烫去皮3、豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟4、炒锅倒油倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁5、再放入青豆继续翻炒。加入盐，味全高鲜6..

冬天想着吃点热乎的炖菜刚出锅的炖菜配上米饭想想就暖和今天给大家分享几道炖菜天冷了吃点暖暖胃1番茄炖豆腐▽材 料：豆腐500g，番茄1个，青豆40g，番茄酱30g，白糖1g，金兰素蠔油15g，水淀粉适量 步 骤：1、青豆开水煮至3分钟过凉。2、西红柿炒烫去皮。3、豆腐切小块用..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生冻豆腐食材一块 冻黑豆豆腐100克红薯粉1个西红柿少许姜少许 盐少许酱油做法-step1-冻豆腐切块、西红柿切片，姜切小块-step2-热锅放少许植物油，爆香姜片西红柿下锅炒软加800ml饮用水放入预先泡发的红薯粉，大火煮开后转小火煮10-1..

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小编推荐一个素食者都爱看的公众号给您↓ ↓ ↓天气寒冷，推荐几道实用的补身热菜。-适合素食炖补的食材-1. 中药材常用来作为炖补的中药材，大部分可做为食材且具有温和药性，气味清香，炖煮汤品能增添风味，也能补充人体所需的营养，达到养生滋补、预防调理等功效。炖..