燥热

秋季天气比较干燥，“喝汤”首先讲究的是润燥润肺，二来可以健脾益胃，三来可以达到强身健体的功效。燥热天润肺养阴可选白萝卜、白菜、百合、莲藕、山药、白莲子、银耳、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有润肺的作..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生你记忆中的夏天是什么样子的？白天树梢上的光晕明明晃晃，坐在藤椅上在院子里乘凉。晚上去抓草丛里的萤火虫，听鸟鸣虫叫的合声，玩得大汗淋漓地时候家人总会端来沁凉的西瓜或者一碗冰镇的绿豆汤，这是我最爱的夏天！记忆里的家常..