秋日七宝“养身营养”，附素食谱！
秋是丰收的季节，此时物产最为丰富，所以更是食疗养生的好时候。小厨总结了一份秋日七宝，秋季养生食材就齐啦！梨具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一..
迎接秋日，这份糖水的做法，千万别错过了
时间过得飞快，秋天不经意间已经到来。今天介绍一道清爽甜蜜的糖水，一碗糖水以抚平秋燥。取鲜嫩的鸡头米，清脆的莲藕，简单一煮即可。最后加上一些糖桂花，风味更佳！食材——鸡头米、莲藕[ 做法 ]- STEP 1 -清水加冰糖，将剥好的鸡头米煮熟待用- STEP2-莲藕切片，越薄..