第一果

俗话说“秋季补得好，冬天病不找”。秋天人体之气开始收敛，是最适宜进补的时候，好为“冬藏”做准备。秋天该如何有效进补呢？看看下面几个个“秋季第一”的健康锦囊，快收好~吃法：吃法吃法吃法吃法 ..

秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。梨被古人推崇为“百果之宗”，在营养专家的眼中，它还是“天然矿泉水”，尤其适合秋天食用。秋季吃梨好处多01清热润燥梨性凉多汁，在秋季气候干燥时，人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，此时吃些梨可以有效..

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”、“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，百果之中，荔枝尤其受偏爱，毕竟荔枝清甜多汁、一口一个，想不偏爱都难！6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。据《本草纲目》记载，荔枝性平味甘，..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生中医认为，桃味甘、酸，性温，有补中益气、养阴、生津、润燥、活血的作用。1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;3、桃含钾多，..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓盛夏，又到了桃子大量上市的季节。不论是毛桃、油桃、蟠桃、水蜜桃还是黄桃，软的多汁甜美，脆的清爽可口，都是夏日绝佳的美味~桃子不仅好吃，养生作用更是倍儿棒！相信很多人都听过“桃养人”的说法，下面咱就来聊聊它有多..

六月第一通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血。要问6月份一定要吃的水果是啥，我们推选荔枝。为什么呢？第一：因为荔枝从 5~7 月都有吃，而且都是当季的！所以不必担心品质问题。因为荔枝品种超级多。很多水果还没上市，它就已经开卖了，很多水果都下市了，..

点击上方蓝色字体，关注我们春季，不仅花草树木，人的身体同样要由冬天的“冬藏”转变为春天的“复苏”。季节转变，对起居饮食的调节也要跟上，才能顺利地完成这个时期的过渡，增强身体自身的免疫力。营养学家根据春天的季节特点，总结出春天第一菜、春天第一果、春天..

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓经常吃杏仁，可以降低心血管风险。杏仁是一种健康的食品，近年来越多越实验研究发现，吃杏仁对人体的好处比想象得还要大。实验结果来自于英国的一项研究。该研究称，每天一把杏仁，可以将心血管患病风险降到32%。科学家分..

点击上方'素食教程'蓝色小字打开后，选择关注公众号即可每天收到我们的文章谢谢您的支持你知道的长寿“第一菜”、“第一果”、“第一补”吗？这些菜，家家都有，千万别错过！0 1长寿第一菜：萝卜白萝卜在民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有..